نصائح ..صحية لي قبل أن تكون لكم
***
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء
وسوف نسأل عن هذا الجسد فيما أفنيناه
****
دائما هناك إستهتار بالصحة ونقول يعني وش بيصر
بمرض خلني أمرض ...
ليه ..!!
ما أعرف وش يحسون فيه هذول الناس ..!
على ما يبدو أنهم بحاجة ليتعلموا قيمة الصحة
ونعمة الله علينا بها كأنهم بكلماتهم فيها جحود ..
لهذه النعمة ..
أول شيء هذا الإيميل جائني من إختي وغاليتي
روح مشرقة مشرفة قسم المطبخ
أسأل الله أن لا يحرمها اجره يا رب
عجبني مرة مرة ولاحظت وش كثر أنا مهملة
لكم هذا الإيميل
***
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء
وسوف نسأل عن هذا الجسد فيما أفنيناه
****
دائما هناك إستهتار بالصحة ونقول يعني وش بيصر
بمرض خلني أمرض ...
ليه ..!!
ما أعرف وش يحسون فيه هذول الناس ..!
على ما يبدو أنهم بحاجة ليتعلموا قيمة الصحة
ونعمة الله علينا بها كأنهم بكلماتهم فيها جحود ..
لهذه النعمة ..
أول شيء هذا الإيميل جائني من إختي وغاليتي
روح مشرقة مشرفة قسم المطبخ
أسأل الله أن لا يحرمها اجره يا رب
عجبني مرة مرة ولاحظت وش كثر أنا مهملة
لكم هذا الإيميل
وعليكم السلام والرحمة
أفضل إيميل صحي
جزاك الله كل خير
هذا بعض منه وتعليقي عليه
والله ساعات أجل بالقربة منه بحجة أني صاحية مش نايمة
ما تفرق معاي ليل وإلا نهار متى ما عطشت شربت
بس أغلب عطشي يكون ولله الحمد والفضل والمنة الصبح
وخلال النهار
يعني أنا والقهوة مش ربع بس لما أشرب أشرب صح
أن شاء الله
حسب المزاج وأغلب شيء ما يكون لي نفس اكل إلا بعد هذا الوقت
الحمدلله على الصحة والعافية لست بحاجة للأدوية
****
جزاك الله كل خير
هههههههههههههههه
طيب وش أسوي إذا ..!!
بحاول أنام أكثر
والله مش متعودة ومرات نادرة
والشيخوخة بتجي بتجي إذا الله كاتب لنا طولة عمر
جري وين ؟؟!!
المشي ينفع .. والله ما أستعبط
تخيلوا إمرأة في الشارع تجري
وإلا بالحديقة العامة وإلا على البحر وين ماكان
ما يصلح صح
لكن أنا بقول لكم وين تجرون
على جهاز السير واللي ما عندها ما فيه داعي
هذا أجمل نصيحة
لأني مطبقتها صح ..
اها
حلوة المعلومة
يوة يوة أطول مدة ممكنة أستخدمها عشان أفصل
وأركز بالإستماع
بس الان بقلل إستخدمها بإذن الله
*********
حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الالام والإجهاد كما ترى في الصورة
تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ...
وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم
مشكورة ع الإيميل
أحب اخر فقرة كثير وحافظة صم مناطق الإنعكاسات عن ظهر قلب
تعليق