عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

**نشمية من الاردن** · 08-10-2011, 03:27 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وانضمي

شكرا على الموضوع

**Loli.** · 08-10-2011, 03:30 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وانضمي

أنا أخاف من الشباح
بس أحاول ماخاف لأنه أذ خفت منهم كاني اشرك بربي

موضوعك حلو مرة (:

**فولاذيه** · 08-10-2011, 03:35 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وانضمي

المشاركة الأصلية بواسطة نشمية من الاردن

شكرا على الموضوع

شكرا على المرور..

**فولاذيه** · 08-10-2011, 03:47 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وانضمي

المشاركة الأصلية بواسطة Raghad

أنا أخاف من الشباح
بس أحاول ماخاف لأنه أذ خفت منهم كاني اشرك بربي

موضوعك حلو مرة (:

شكرا لإضافتك الحلوة
وياريت تقدري تتخلصي من هذا الخوف ..
يمكن مع مرور الزمن تختفي مشكلتك اذا بدأتى في ايجاد الحلول المناسبه ..
كوني بخير..

**Loli.** · 08-10-2011, 04:01 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

ويش الحلول بنظرك خية ؟!

**جبروت امراه** · 08-10-2011, 04:04 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

يسلمو على الموضوع

**فولاذيه** · 08-10-2011, 04:21 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

المشاركة الأصلية بواسطة Raghad

[COLOR=seagreen]ويش الحلول بنظرك خية ؟![/
COLOR]

انا مش طبيبه نفسيه ولا املك الحلول ولكن تفضلي
اتمنى ان اكون قد توفقت في البحث ولو لإيجاد جزء بسيط من الحل

تختلف وسائل واسايب علاج هذا الاضطراب باختلاف النظرية النفسية التي يتبعها المعالج النفسي و الطبيب النفسي, بدأ بأدوية القلق ومضادات الإكتئاب انتهاء بالعلاج السلوكي الذي اثبت فعاليته ونجاحه مع هذا الاضطراب, سأذكر لكم 3 اساليب علاجية سلوكية اثبتت نجاحها:

1- تقليل الحساسية المنظم: وفيه تتعرض الحالة او تتخيل المخاوف المثيرة للقلق وتقوم باقرانها مع الاسترخاء وتنتقل من المخاوف الاقل اثارة الى الاكثر اثارة للقلق.
يعني تتخيلي الاشياء الي بتخافي منها.. بس لازم تكوني مسترخيه تماما ..يمكن عشان ما تتشنجي او تتضايقي من مجرد الفكره والخيال.

2- الاقتداء بنموذج: فكرة هذا الاسلوب تقوم على انه اذا كان الانسان يتعلم الخوف فبإستطاعته تعلم التخلص منه او عدم الخوف وكما يتضح من اسم الاسلوب يكون هنا المعالج او المساعد او احد الابوين نموذج يقوم بالانماط السلوكية السوية والانسان يتعلم من ملاحظة الاخرين والاقتداء بهم.
يعني ممكن تستعيني بحد يساعدك في هذا الموضوع.. من اقاربك او احد الوالدين طبعا لازم يكون طبيعي ولا يعاني من هذا الخوف حتى لا يزيد الطين بله..

3- العلاج الانفجاري: قال سيد الحكماء امير المؤمنين: (إذا خفت شيئا فقع فيه ،فان توقيك منه اعظم من الوقوع فيه), هذا باختصار هو العلاج الانفجاري الذي جهل العلماء واضعه وهو الإمام علي كرم الله وجهه, فكرة هذا النوع مشابهه لتقليل الحساسية المنظم لكن بدلا من تعريض الحالة الى اقل المثيرات والتدرج بالصعود الى اكثرها, تعرض الحالة لأشد المواقف اثارة للخوف والقلق, وقد اثير حول هذا العلاج جدلا كثيرا وهوجم بوصفه اسلوب غير انساني و وحشي, لكنه التأيد اتى من قبل الخبرة الاكلينيكية والبحوث المعملية, اذ اثبت هذا العلاج انه الافضل والاسرع في التخلص من الخوف المرضي.

يعني خلاصة القول كونك بتخافي من شئ معين اقحمي نفسك جواه بشكل مفاجئ .. وشويه شويه بتتعودي.. او يمكن تلاقي نفسك تخلصتي منه بسرعه.

منقوووول للفائده..

يارب اكون افدتك.. ولو انه منقول .. وياريت تكون وصلتك المعلومه بشكل سلس وحلو

**فولاذيه** · 08-10-2011, 04:22 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

المشاركة الأصلية بواسطة حلوه واموره

يسلمو على الموضوع

شكرا لتواجدك بيننا

**زهورالماضي** · 08-10-2011, 04:34 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

هلافيكي اختي "
الصراحه انا اخاف من الاماكن الضايقه اصيرماقدر انتفس
والاماكن اللي تكون كثير مرتفعه "
تحياتي

**minanfel** · 08-10-2011, 05:22 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

اولا لك جزيل الشكر على الموضوع

انا لدي فوبيا الاماكن المغلقة و الارتفاعات و المياه -لا استطيع ان ابقى تحت الماء حتى عندما اغسل وجهي لا استطيع التنفس من الماء الغزير ,,, و كل ما ذكرت يسبب لي الاختناق,,, و انا الحين مختنقة لذكري لهم

يسلمو~

**فولاذيه** · 08-10-2011, 08:26 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

المشاركة الأصلية بواسطة minanfel

اولا لك جزيل الشكر على الموضوع

انا لدي فوبيا الاماكن المغلقة و الارتفاعات و المياه -لا استطيع ان ابقى تحت الماء حتى عندما اغسل وجهي لا استطيع التنفس من الماء الغزير ,,, و كل ما ذكرت يسبب لي الاختناق,,, و انا الحين مختنقة لذكري لهم

يسلمو~

شكرا على مرورك .. وردك
انا لاحظت شي .. ان الي بخافوا من الاماكن المغلقه بخافوا ايضا من المرتفعات.. بس مابعرف ايش العلاقه .
اما خوفك من المياه ده .. غريب شويه .. لأنك لما تغسلي وجهك ممكن تستحملي الميه شويه لأنك عارفه انتي حتمكثي فيها لأي وقت وحتستحمليها لأي درجه ... اي كلها دقائق بسيطه.
بس بعرف الخوف من البحر لانه عميق ..والواحد منا ما بيقدر ينزل الميه وهو ما بيعرف عمقها قد ايش .. بالتالي يصاب بالذعر ..
طبعا كل واحد بيخاف من شي الا قله قليله .. والي بكون عندي مخيف عند غيري هين والعكس..
نعتذر لما سببناه لك من ضيق في النفس.
كوني بخير.
وربنا معاكي

**فولاذيه** · 08-10-2011, 08:38 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

المشاركة الأصلية بواسطة زهورالماضي

هلافيكي اختي "
الصراحه انا اخاف من الاماكن الضايقه اصيرماقدر انتفس
والاماكن اللي تكون كثير مرتفعه "
تحياتي

مرحبتين زهور الماضي
صحيح الاماكن الضيقه تسبب ضيق في التنفس وتحسي كأنها قافله على نفسك وصدرك ..
بجد احساس خانق و مروع ..
اها أما الاماكن المرتفعه تسبب الدوار.. يعني بتحسي انك ممكن تسقطي في اي لحظه..

الاحساسين الي ذكرتيهم بجد اشعروني بالضيق..
شكرا لتواجدك هنا
كوني بخير ..

**شروق العتمات** · 08-10-2011, 09:30 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

مواضيعك تعجبني جدا :)

استمري فيها :)

الاماكن المزدحمه ,,,

**فولاذيه** · 08-10-2011, 09:45 PM

رد: عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

المشاركة الأصلية بواسطة شروق العتمات

مواضيعك تعجبني جدا :)

استمري فيها :)

الاماكن المزدحمه ,,,

شكرا لك شروق العتمات ..
اشرقت صفحتي بتواجدك معنا..

الاماكن المزدحمه .. صحيح اي احساس بخلي الواحد يشعر بخنقه .. انا ما بحبذه ولكني ما بخاف منه.. يعني ممكن استحمله الى حد ما.
كوني بخير..
شكرا لتشجيعك لي مره اخرى
وان شاء الله مايحصل موقف يضطر الواحد يدخل في حته ضيقه ..

عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

عندك فوبيا من شئ معين ؟؟ تعالي وشاركينا خوفك..

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

google Ad Widget