تويت
وزيني يقل الحين
-
-
أجمل عين مبروك ألف سعيدة من أجلكِ
إختي بشاير ليل مبروك ألف مبروك التوأم عليكم وحمدلله ع سلامت إختي
والله يقويها و يساعدها في تربيتهم تربية صالحة ويطرح بهما البركة
وحلووووووو اللي سويتها الوزن يوم الإثنين والله أعلم طبعاً راح أخذ
المقايس لأني يمكن طلعت عضلات والعضلات حجمها أصغر ووزنها أكبر
نشوف يوم الإثنين وبشاير صحتكِ وهمتكِ تهمنا نستمد منها كلنا القوة
مشكورين كل الأخوات المشاركات ولنا تسجيل يوم الأثنين لا أحد ينسىتعليق
-
صار وزيني زين
نقسط 10 كيلوتعليق
-
الف الف الف مبروك ليك
كيف نزلتي 10 كيلو
تعليق
-
كنت اسوي رياضة
تميت وايد
بس لكن ما ناكل اكل مب صحي
عشان ما يزيد الوزنتعليق
-
مرحبا اليوم عند الميزان صح الحمدلله نزلت كيلو وثلاثمية غرام
طبعاً عندي أخطأ وهي أكل أشياء مو مسموح فيها وهي الحلى و الحلويات
لكن أكلي الصحي أكثر من هالحلويات بس الرياضة والحركة عندي حلوة
سعيدة بالنتيجة خصوصاً بقياس المتر فيه نقص واضح وبس شكراً للجميع وأحب أشوف نتايجكمتعليق
-
اليوم رحت للميزان وانا مرعوبه نقصت نصف كيلو..
وأن شاء الله أستمر بالمشي..
وخففت البيبسي شوي...
عقبال ما أنسفه من حياتي...
يسعد ربي أختي بشاير ليل..
وننتظر مزيد من نصائحك...تعليق
تعليق