تويت
قشور الفواكه والحضروات لا ترموها (مضادات قويه للأكسدة)
بسم الله الرحمن الرحيم
1 قشورالبطاصس؟
ينصح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية بتناول البطاطس بقشرها حيث يحتوي قشر البطاطس على معادن هامه لرفع مناعه الجسم ...وأن قشر
البطاطس يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والماغنيسيوم والكالسيوموالفسفور والكروم وهذه المعادن مهمة في تنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم وتكوين عظام الاسنان وتنشيط القوى الفكري والجسمية وتعمل كمهدى للأعصاب ومفيد لزيادة كفاءة العضلات ..
وأضافه أن البطاطس تعمل كمانع للسرطان ،،كما تحتوي على الالياف والبروتين المفيدة في رفع المناعه وتنضم حركه الامداد كما تعمل مضادات الاكسدة بها على خفض الدهون الضارة والوقاية من تصلب الشرايين................
وشكرا ان شاء الله تستفيدا من المعلومات ...............
1 قشورالبطاصس؟
ينصح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية بتناول البطاطس بقشرها حيث يحتوي قشر البطاطس على معادن هامه لرفع مناعه الجسم ...وأن قشر
البطاطس يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والماغنيسيوم والكالسيوموالفسفور والكروم وهذه المعادن مهمة في تنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم وتكوين عظام الاسنان وتنشيط القوى الفكري والجسمية وتعمل كمهدى للأعصاب ومفيد لزيادة كفاءة العضلات ..
وأضافه أن البطاطس تعمل كمانع للسرطان ،،كما تحتوي على الالياف والبروتين المفيدة في رفع المناعه وتنضم حركه الامداد كما تعمل مضادات الاكسدة بها على خفض الدهون الضارة والوقاية من تصلب الشرايين................
وشكرا ان شاء الله تستفيدا من المعلومات ...............
تعليق