بسم الله الرحمن الرحييم
انا بغيت منكم نصائح واستشارة منكم يعني انا عمري 16 ،،وجسميي مؤؤل مؤكؤيسسس، ماأنتبهت ألا من كم شهر وقلت لازم ابدا رجييم ،،وبديت رجيمم واستمريت فيه 3 ايام وكان قاسي مررهه ،، وحسيت باليؤؤم الثالث دؤؤخة اجتني وودؤار راس وماقدرت اكملل وفجييت ورجعت اكال من جديد ،،كان وزني 65 وبعد ماسؤيته وفجيته رجعت اوزن صار 70،، بقييت عيؤؤني وقلت لازم ابدامن جدييد وانزلة ،بس مدري اي رجييم يعني انا امشي على الفريج 1ساعة ،،بس ابغي اتبع رجييمم اذا احد يساعدنيي ،،محتاج لنصايحكم كمان
ؤعلى فكرة انا طؤؤلي 160
مع تحياتي :قلبيي بؤؤزي
انا بغيت منكم نصائح واستشارة منكم يعني انا عمري 16 ،،وجسميي مؤؤل مؤكؤيسسس، ماأنتبهت ألا من كم شهر وقلت لازم ابدا رجييم ،،وبديت رجيمم واستمريت فيه 3 ايام وكان قاسي مررهه ،، وحسيت باليؤؤم الثالث دؤؤخة اجتني وودؤار راس وماقدرت اكملل وفجييت ورجعت اكال من جديد ،،كان وزني 65 وبعد ماسؤيته وفجيته رجعت اوزن صار 70،، بقييت عيؤؤني وقلت لازم ابدامن جدييد وانزلة ،بس مدري اي رجييم يعني انا امشي على الفريج 1ساعة ،،بس ابغي اتبع رجييمم اذا احد يساعدنيي ،،محتاج لنصايحكم كمان
ؤعلى فكرة انا طؤؤلي 160
مع تحياتي :قلبيي بؤؤزي
تعليق