تويت
علاج القولون (اعراض واسباب القولون)
*أسباب مشاكل القولون وطرق التخلص منها:
الام القولون المزمنة ومتاعبه تمثل مشكلة كبيرة للكثير من الأشخاص، وأمراض القولون والامه تأتى على رأس قائمة الأمراض التي أفرزتها المدنية من الأكل السريع والمضغ السريع والقلق.. لذلك سوف نحاول التعرف على مشاكل القولون وطرق علاجها..
توجد العديد من المظاهر المرضية التي تشير إلى الإصابة بمرض القولون، وقد حددها المتخصصون في (ألم متكرر بالبطن، الانتفاخ، الإمساك، الإسهال).
أهم اعراض القولون
ومن أهم اعراض القولون التي يمكن للمريض أن يعرفها بنفسه.. حدوث كركبة في البطن مسموعة، والشعور بالألم في كل البطن، وقد يكون الألم في الجهة اليمنى، أما عن الأسباب فهي محددة في تناول الطعام المحمر والمسبك، وتناول الدهون والطعام الدسم، وقد يصاحبها إمساك أو إسهال أو الاثنان معا.
الام القولون العصبي..
تحدث الام القولون العصبي في صورة نوبات شديدة من الألم، تظل لمدة أيام، ثم تختفي وينساها المريض، لتعاوده مرة أخرى، خاصة إذا تعرض لتوتر نفسي، وتكثر الام القولون العصبي في السيدات مع الدورة الشهرية.
أسباب حدوث الانتفاخ..
أما عن أسباب حدوث الانتفاخ المصاحب لالام القولون، فهي ناتجة من امتلاء القولون بالغازات، بسبب تخمر الطعام أو بلع الهواء، وثلثا الغازات مصدرها الفم بسبب التدخين، أو المياه الغازية، أما الجزء الباقي من الغازات فمصدرها نوع الأكل مثل (الفول، العدس، الفاصوليا، اللوبيا، الكرنب، القرنبيط، البصل، والجبن المطبوخ "الشيدر، النستو، والفلامنك"، وفى بعض الأحيان اللبن).
ويؤكد الأطباء المتخصصون أن القلق يسبب الانتفاخ وإخراج الغازات، لأن التوتر يجعل اللعاب قليلا والهضم سيئا، بسبب سرعة مرور الطعام خلال الجهاز الهضمي نصف مهضوم مما يسبب تخمر الطعام
.
سبب حدوث الإمساك
يشير المتخصصون في أمراض الجهاز الهضمي إلى أن مخلفات الطعام في الإنسان الطبيعي تظل في القولون ما بين يومين إلى ثلاثة أيام، حيث يتم امتصاص الماء والأملاح وتنقبض الأمعاء لتدفع بمحتوياتها بالمستقيم، وهو أكثر شيوعا عند السيدات نتيجة قلة الحركة وارتخاء العضلات وضغط الجنين عند الحامل، كما أن قلة الألياف هي السبب ومعها القلق والتوتر والشاي، ولكن أهم شئ هو التعود على الإخراج اليومي.
ويشير المتخصصون إلى أن عملية التخمر التي تحدث في القولون مهمة جدا لاستكمال عملية الهضم.
كيفية علاج الإمساك المصاحب لالام القولون
- عدم استعمال الأقراص الملينة.
- شرب كوب ماء قبل الإفطار يوميا، مضاف إليه ملعقة صغيرة من سلفات الماغنسيوم لتساعد على ليونة الإخراج.
- التعود على تفريغ القولون صباحا.
- ضم أحد أنواع البقول أو الفاكهة المجففة إلى الوجبة الرئيسية ويفضل تناول الزبادي أو اللبن الرائب.
- ممارسة رياضة المشي وهو مساح للبطن والظهر مع شرب ماء (من لتر إلى لترين ونصف يوميا).
- تناول شراب اللاكتيلوز أو مسحوق أعشاب الإسباجولا.
- لا تهمل تناول السلطة الخضراء والفاكهة، والخبز الأسمر.
- لا تشرب القهوة المركزة والشاي الثقيل ولا تأكل الشيكولاتة.
علاج القولون سهل.. ولكنه مستمر
وعلاج القولون سهل، ولكن تنفيذه صعب، لأنه مستمر في الحياة بلا نهاية، ولا يوجد علاج لكل قولون، فلا توجد قاعدة علاجية تنطبق على كل الحالات ومن أهم النصائح الامتناع عن ملء المعدة بالطعام والأكل يكون ببطء وعدم المضغ بسرعة ولا تأكل النشويات والسكريات بكثرة كما أشار الأطباء المتخصصون إلى أن الطفل الذي يتم فطامه عن لبن الأم مبكرا، يكون معرضا للإصابة بالتهابات القولون المزمنة.
*أسباب مشاكل القولون وطرق التخلص منها:
الام القولون المزمنة ومتاعبه تمثل مشكلة كبيرة للكثير من الأشخاص، وأمراض القولون والامه تأتى على رأس قائمة الأمراض التي أفرزتها المدنية من الأكل السريع والمضغ السريع والقلق.. لذلك سوف نحاول التعرف على مشاكل القولون وطرق علاجها..
توجد العديد من المظاهر المرضية التي تشير إلى الإصابة بمرض القولون، وقد حددها المتخصصون في (ألم متكرر بالبطن، الانتفاخ، الإمساك، الإسهال).
أهم اعراض القولون
ومن أهم اعراض القولون التي يمكن للمريض أن يعرفها بنفسه.. حدوث كركبة في البطن مسموعة، والشعور بالألم في كل البطن، وقد يكون الألم في الجهة اليمنى، أما عن الأسباب فهي محددة في تناول الطعام المحمر والمسبك، وتناول الدهون والطعام الدسم، وقد يصاحبها إمساك أو إسهال أو الاثنان معا.
الام القولون العصبي..
تحدث الام القولون العصبي في صورة نوبات شديدة من الألم، تظل لمدة أيام، ثم تختفي وينساها المريض، لتعاوده مرة أخرى، خاصة إذا تعرض لتوتر نفسي، وتكثر الام القولون العصبي في السيدات مع الدورة الشهرية.
أسباب حدوث الانتفاخ..
أما عن أسباب حدوث الانتفاخ المصاحب لالام القولون، فهي ناتجة من امتلاء القولون بالغازات، بسبب تخمر الطعام أو بلع الهواء، وثلثا الغازات مصدرها الفم بسبب التدخين، أو المياه الغازية، أما الجزء الباقي من الغازات فمصدرها نوع الأكل مثل (الفول، العدس، الفاصوليا، اللوبيا، الكرنب، القرنبيط، البصل، والجبن المطبوخ "الشيدر، النستو، والفلامنك"، وفى بعض الأحيان اللبن).
ويؤكد الأطباء المتخصصون أن القلق يسبب الانتفاخ وإخراج الغازات، لأن التوتر يجعل اللعاب قليلا والهضم سيئا، بسبب سرعة مرور الطعام خلال الجهاز الهضمي نصف مهضوم مما يسبب تخمر الطعام
.
سبب حدوث الإمساك
يشير المتخصصون في أمراض الجهاز الهضمي إلى أن مخلفات الطعام في الإنسان الطبيعي تظل في القولون ما بين يومين إلى ثلاثة أيام، حيث يتم امتصاص الماء والأملاح وتنقبض الأمعاء لتدفع بمحتوياتها بالمستقيم، وهو أكثر شيوعا عند السيدات نتيجة قلة الحركة وارتخاء العضلات وضغط الجنين عند الحامل، كما أن قلة الألياف هي السبب ومعها القلق والتوتر والشاي، ولكن أهم شئ هو التعود على الإخراج اليومي.
ويشير المتخصصون إلى أن عملية التخمر التي تحدث في القولون مهمة جدا لاستكمال عملية الهضم.
كيفية علاج الإمساك المصاحب لالام القولون
- عدم استعمال الأقراص الملينة.
- شرب كوب ماء قبل الإفطار يوميا، مضاف إليه ملعقة صغيرة من سلفات الماغنسيوم لتساعد على ليونة الإخراج.
- التعود على تفريغ القولون صباحا.
- ضم أحد أنواع البقول أو الفاكهة المجففة إلى الوجبة الرئيسية ويفضل تناول الزبادي أو اللبن الرائب.
- ممارسة رياضة المشي وهو مساح للبطن والظهر مع شرب ماء (من لتر إلى لترين ونصف يوميا).
- تناول شراب اللاكتيلوز أو مسحوق أعشاب الإسباجولا.
- لا تهمل تناول السلطة الخضراء والفاكهة، والخبز الأسمر.
- لا تشرب القهوة المركزة والشاي الثقيل ولا تأكل الشيكولاتة.
علاج القولون سهل.. ولكنه مستمر
وعلاج القولون سهل، ولكن تنفيذه صعب، لأنه مستمر في الحياة بلا نهاية، ولا يوجد علاج لكل قولون، فلا توجد قاعدة علاجية تنطبق على كل الحالات ومن أهم النصائح الامتناع عن ملء المعدة بالطعام والأكل يكون ببطء وعدم المضغ بسرعة ولا تأكل النشويات والسكريات بكثرة كما أشار الأطباء المتخصصون إلى أن الطفل الذي يتم فطامه عن لبن الأم مبكرا، يكون معرضا للإصابة بالتهابات القولون المزمنة.
تعليق