تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اعضاء ومحبى منتدى عبير اقدم لكم 3 أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمرا ان شاء الله
3 أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمرا
أنواع من الأطعمة ستجعلك في أفضل صحة وقد تجعلك أيضا أطوا عمرا، هذه الأطعمة إعرفها من الطبيب الشهير Dr.Oz :
- الشوكولاتة: إبدأ يومك بالشكولاتة ، فتناولك القليل من الشوكولاتة " من 2 إلى 4 مربعات " طوال اليوم سيساعد على تقليل ضغط الدم، كما أن الكاكاو جيد جدا للقلب .
- القهوة: من المعروف أن الشخص الذي يتناول القهوة يوميا فإن ذلك يساعده على القضاء على مشاكل البروستاتا وذلك على عكس الشخص الذي لا يتناول القهوة مطلقا .
- جوز الهند: أثبتت الدراسات أن الجوز يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بل ويساعد على المحافظة على جسد متناسق.
3 أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمرا
أنواع من الأطعمة ستجعلك في أفضل صحة وقد تجعلك أيضا أطوا عمرا، هذه الأطعمة إعرفها من الطبيب الشهير Dr.Oz :
- الشوكولاتة: إبدأ يومك بالشكولاتة ، فتناولك القليل من الشوكولاتة " من 2 إلى 4 مربعات " طوال اليوم سيساعد على تقليل ضغط الدم، كما أن الكاكاو جيد جدا للقلب .
- القهوة: من المعروف أن الشخص الذي يتناول القهوة يوميا فإن ذلك يساعده على القضاء على مشاكل البروستاتا وذلك على عكس الشخص الذي لا يتناول القهوة مطلقا .
- جوز الهند: أثبتت الدراسات أن الجوز يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بل ويساعد على المحافظة على جسد متناسق.
,
, الله يسعدك يارب ,
تعليق