تويت
أسعد الله أوقاتكن |
لدي مشكلة تؤرقني كثيرا , وهي ليست حديثة العهد بل إنها دامت معي لسنوات إن لم تكن منذ أول يوم لي في هذه الدنيا ..
وهذه المشكلة هي النوم الخفيف, حيث أنه من الصعب علي أن أنام , و إذا نمت فإن أي ضجيج حتى و إن كان طنين ناموسة يوقظني ,
عدا عن أني أستيقظ أكثر من مرة في الليل و هذا ما يجعل نومي مضطربا جدا.
لا أريد أن أضطر إلى تناول المهدئات بل أريد أن أتمتع كالاخرين بنوم ثقيل طبيعي يغرق رأسي في الوسادة من الليل حتى الصباح .
فهل من نصائح تسدينها لي أم أن مطلبي مستحيل ؟
تعليق