" الام الركبة :( "

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 1
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق template التالي
  • Off The Grid
    كُلُّهُم رَحَلـوا ...
    • Dec 2004
    • 4010
    #1

    " الام الركبة :( "


    أسعد الله أوقاتكن ..

    وقعت منذ أسبوع و منذ تلك الحادثة و أنا أعاني من الام في ركبتي اليسرى ,
    هذه الالام تهمد حين لا أقوم بأي نشاط أو حين أمشي لمسافة طويلة, ولكنها تعود و بقوة حين أمارس رياضة الايروبيك .
    فهل من طريقة تخفف عني هذه الالام أو تخلصني منها جذريا لأني صدقا محبطة بسببها بما أني خاضعة لريجيم و يجب علي ممارسة الرياضة.

    و شكرا ..
    الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
    • الذاهبه
      عضو متألق
      • Sep 2008
      • 314
      • آبي دنيآ مبآديهآ تحرم خونـة آلآصحـآب
        تلآقي آلصدق وآلطيبه عنآوين لآرآضيهـآ

        آبي نآس معآدنهآ نقآ وحب وعطآ منسـآب
        تمد يدينهآ بآلخيـر ولآ تقصـر معآطيهـآ

        آبي من يحفظ عهودي ولآمن غبت مآيغتآب
        ولآمني تعزويتـه لقيـت آلـروح يضحيهـآ 
      #2
      رد: " آلام الركبة :( "

      سلامتك وماتشوفين شر

      عزيزتي لاتمارسين الرياضه لين تطيبين لاي انا مريتقبل فتره

      بنفس حالتك ومنعوني من مارسة اي نشاط

      عليك بالكريمات المسكنه ولفي عليهارباط طبي



      فيه علاج شعبي انا عملته لرجلي وتحسنت عليه

      صفارالبيض مع الكركم ونشاءموحق الطبخ تلاقيه عند

      العطارواسمه تناكاراخلطيهم مع بعض

      تطبخينه طبخ بسيط وتحطينه اللي يتماسك وتحطيه

      على وجلك وتلفيه قبل النوم انناسويته والحمد لله اسبوع

      وتحسنت 000

      لاتنسيني من الدعاء تكفين

        تعليق

        • Off The Grid
          كُلُّهُم رَحَلـوا ...
          • Dec 2004
          • 4010
          #3
          رد: " آلام الركبة :( "

          المشاركة الأصلية بواسطة الذاهبه
          سلامتك وماتشوفين شر

          عزيزتي لاتمارسين الرياضه لين تطيبين لاي انا مريتقبل فتره

          بنفس حالتك ومنعوني من مارسة اي نشاط

          عليك بالكريمات المسكنه ولفي عليهارباط طبي



          فيه علاج شعبي انا عملته لرجلي وتحسنت عليه

          صفارالبيض مع الكركم ونشاءموحق الطبخ تلاقيه عند

          العطارواسمه تناكاراخلطيهم مع بعض

          تطبخينه طبخ بسيط وتحطينه اللي يتماسك وتحطيه

          على وجلك وتلفيه قبل النوم انناسويته والحمد لله اسبوع

          وتحسنت 000

          لاتنسيني من الدعاء تكفين

          هذا ما خشيت معرفته وهو أني يجب أن أتوقف عن ممارسة الرياضة :(
          هل هذا يشمل حتى الحركات البسيطة التي لا تجهد الساقين؟
          بإمكاني التوقف مؤقتا عن حركتي " Jumping Jacks " و " Ski Jumps " بما أنهما أكثر حركتين أشعر معهما بالام فظيعة في الركبة .. لكن لا أستطيع التوقف عن ممارسة الرياضة و خصوصا في هذه المرحلة الحرجة من الريجيم :(

          بالنسبة للوصفة .. ألا يوجد بديل للبيض لأني صدقا يستحيل أن أضعه على أي مكان في جسدي حتى وإن كان بغرض الشفاء ؟
          كما أن النشاء الذي ذكرته لا يتواجد لدينا , فللمعلومية أنا مقيمة في تونس و النشاء الوحيد الذي يبيعونه هو الذي يستخدم في الطبخ ..

          و جزاك الله الجنان

            تعليق

            • روح مشرقة
              V - I - P
              • Apr 2008
              • 11324
              •
              #4
              رد: " آلام الركبة :( "

              سلاممتك زينب ماتشوفين شريارب
              ححاسه فيك هالطيحات توجع ههه
              اعتقد لازم فتره حتى ترجع رجلك طبيعية وتزول الالام ان شاءالله
              روحي للدكتوروالافضضل انك تسستخدمين كريم لالام المفاصل علها تخخف الام اختي الكريمة

                تعليق

                • Off The Grid
                  كُلُّهُم رَحَلـوا ...
                  • Dec 2004
                  • 4010
                  #5
                  رد: " آلام الركبة :( "

                  المشاركة الأصلية بواسطة روح مشرقة
                  سلاممتك زينب ماتشوفين شريارب
                  ححاسه فيك هالطيحات توجع ههه
                  اعتقد لازم فتره حتى ترجع رجلك طبيعية وتزول الالام ان شاءالله
                  روحي للدكتوروالافضضل انك تسستخدمين كريم لالام المفاصل علها تخخف الام اختي الكريمة
                  :(
                  سأحاول ..
                  أشكرك يا مشرقة

                    تعليق

                    • *مزون شمر*
                      عضو مؤسس
                      • Nov 2006
                      • 18994
                      #6
                      رد: " آلام الركبة :( "

                      سلامتك زينب
                      الافضل تروحين لدكتور

                      الاخت قالت كركم في نوع من الكركم مايستعمل بالطبخ يكون بس للخلطات
                      ماقالت النشاء لان النشاء نفس الللي عندك اللي نستعمله بالطبخ بس الكركم نوع من البهارت
                      في منه نوع مايستعمل بالطبخ
                      حبيت اوضح لك عزيزتي
                      وربي يكتب لك الشفاء

                        تعليق

                        السابق template التالي

                        google Ad Widget

                        تقليص
                        يعمل...