تويت
طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم
المقادير
طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم
خيار متوسط الحجم, ثمرة
طماطم متوسطة الحجم, ثمرة
زيت نباتي أو زبدة يفضل مخبوز بالبيت,2 قطعة
فلفل أخضر حار , ثمرة
جبن البارمزان ,2 قطعة
طريقة التحضير
- يدهن الخبر الأسمر بالجبن.
- نضيف فوقه الطماطم، الخيار والفلفل.
- نقوم بطي الخبز، بذلك تأخذ شكل السندويش.
- تقدم السندويشة ساخنة مع كوب من العصير.
طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم
خيار متوسط الحجم, ثمرة
طماطم متوسطة الحجم, ثمرة
زيت نباتي أو زبدة يفضل مخبوز بالبيت,2 قطعة
فلفل أخضر حار , ثمرة
جبن البارمزان ,2 قطعة
طريقة التحضير
- يدهن الخبر الأسمر بالجبن.
- نضيف فوقه الطماطم، الخيار والفلفل.
- نقوم بطي الخبز، بذلك تأخذ شكل السندويش.
- تقدم السندويشة ساخنة مع كوب من العصير.
.
تعليق