تويت
طريقة تحضير طبق صحي البطاطا بالتونة
طريقة تحضير طبق صحي البطاطا بالتونة
المكونات
6 حبات بطاطس من الحجم الكبير
6 ملاعق زيت زيتون
ملح وفلفل أسود
علبتا تونة
كوب ذرة مسلوقة مصفاة من السوائل
نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما
ملعقتا بقدونس مفروم ناعما
عرش كرفس مقطع لأجزاء صغيرة
نصف فلفلة حمراء
مقطعة لأجزاء صغيرة.
طريقة التحضير
طريقة تحضير طبق صحي البطاطا بالتونة
حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 220 درجة مئوية، ثم اطبخي فيه حبات
البطاطس لمدة ساعة ونصف الساعة أو حتى تنضج تماما
2 في انتظار ذلك اخلطي التونة مع بقية المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس،
عندما تنضج حبات البطاطس افتحيها من جهة الوسط
3 ادهنيها بالزيت الزيتون، ثم احشيها بخليط التونة والذرة بشكل
متساو، وقبل تقديمها زينيها بقطع الفلفل الاحمر والكرفس.
المكونات
6 حبات بطاطس من الحجم الكبير
6 ملاعق زيت زيتون
ملح وفلفل أسود
علبتا تونة
كوب ذرة مسلوقة مصفاة من السوائل
نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما
ملعقتا بقدونس مفروم ناعما
عرش كرفس مقطع لأجزاء صغيرة
نصف فلفلة حمراء
مقطعة لأجزاء صغيرة.
طريقة التحضير
طريقة تحضير طبق صحي البطاطا بالتونة
حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 220 درجة مئوية، ثم اطبخي فيه حبات
البطاطس لمدة ساعة ونصف الساعة أو حتى تنضج تماما
2 في انتظار ذلك اخلطي التونة مع بقية المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس،
عندما تنضج حبات البطاطس افتحيها من جهة الوسط
3 ادهنيها بالزيت الزيتون، ثم احشيها بخليط التونة والذرة بشكل
متساو، وقبل تقديمها زينيها بقطع الفلفل الاحمر والكرفس.
YOU WILL ALWAYS BE IN MY LIFE EVEN IF I'M NOT IN YOUR LIfe BECAUSE YOU ARE IN MY MEMOREY!!!
.
تعليق