تويت
الله يعطيك العافيه
جد نصائح مره حلوة
جد نصائح مره حلوة
-
-
مشكور ع الموضوع
تحياتي
سيفتعليق
-
يعطيكي العافيه اجل بسويها عشان تخف كريشتي
تعليق
-
مشكوره اختي على جهودك
ودمتي لي تحياتي دلع وغرورتعليق
-
يعطيك العافيه الندى على الموضوعتعليق
-
روعهتعليق
-
رد: تمارين لتخفيف الكرش
[
هذا التمرين ممتاز جدا لشد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات
تمرين الخواصر تعمله 8 مرات
[/CENTER] [/SIZE]
اسعد الله مائكم
تمارين جدا رائعة وانشاء الله يكون فيها الفائدة لاني تعبت من كثرة الرجيمات
تمرين أسفل البطن والأفخاذ تعمله 8 مرات
تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات
ارق التحايا
[/CENTER][/QUOTE]تعليق
-
رد: تمارين لتخفيف الكرش
تسلمي بقوةة غناتي
.. :$تعليق
.
تعليق