رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • المهلبية
    عضو ماسي
    • Apr 2009
    • 1134

    رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    رجيم ينحفك 2 كيلو في الاسبوع واتمنى انه يعجبكم


    عند الافطار: 3 حبات تمر +كوب ماء

    الافطار: كوب عصير+كوب شوربه+كوب خضار+كوب ارز+سلطه+2 ملعقة حمص+نصف خبز صغير

    بين الفطور والسحور : 2 فواكه

    السحور:كوب حليب خالي الدسم + موزه صغيره

    الحلويات مسموحه 3 مرات بالاسبوع يعني مثلا 3 حبات قطايف في الاسبوع مو اكتر




    منقول للفائدة


    مع تحياتي
  • عذبة الروح
    عـضـو فعال
    • Jun 2006
    • 171
    • كآن هالدنيآ أخذت مني وجودكـ ؛

      تتعب ولآتأخذ غـــلآكـ ؛

    #2
    رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

    تسلمين على الريجيم ؛

    بس كأنه الإفطار كثير وكميته كبيره

    تعليق

    • ๑ஐ زُمُرُّده ஐ๑
      عضوه مؤسسة
      • Dec 2004
      • 989
      • فرجك يارب

      #3
      رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

      يسلمو المهلبيه عالريجيم ...

      تعليق

      • نوارة
        عضو ذهبي
        • Dec 2005
        • 890




        #4
        رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

        شكرا خيتوووووووووووو


        تسلم ايدينك تحياتي

        تعليق

        • المهلبية
          عضو ماسي
          • Apr 2009
          • 1134

          #5
          رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

          مشكورين حبيباتي على مروركم الكريم ويعطيكم العافية

          تعليق

          • الملوكي
            عـضـو فعال
            • Jun 2006
            • 234

            #6
            رد : رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

            مشكورة ..........

            تعليق

            • المهلبية
              عضو ماسي
              • Apr 2009
              • 1134

              #7
              رد: رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

              مشكورين حبايبي على ردودكم

              تعليق

              • lola1969
                عـضـو فعال
                • Jul 2007
                • 156

                #8
                مشكورة ..........

                تعليق

                • روح مشرقة
                  V - I - P
                  • Apr 2008
                  • 11324

                  #9
                  الله يسعدك يا عسولة
                  مشكورة على معلوماتك الحلوة

                  تحياتي لكي

                  تعليق

                  • حٍِطمٍوٍٍگً يآقلبيًٍِ..!
                    عـضـو فعال
                    • Nov 2007
                    • 190

                    #10
                    مشكوووورة اختي المهلبيه على الرجيم

                    تعليق

                    google Ad Widget

                    تقليص
                    يعمل...