تويت
نصائح للرجيم
...............السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .......................................اخواني واخواتي احب القي عليكم بعض النصائح :
1-المشي من اهم الاشياء للي تسوي رجيم بس على فكرة لازم تكونين شافطة بطنج لان الشفط يساعد
2-اللي يسوي رجيم وهدته ماراح ينفع كل اللي سويتية بس ماقلنا ما تاكلين واجد بس قللي من الاكل اللي متعودة تاكلينة
3-نظمي سعات فراقك الى تمارين رياضية
........................اسمحولي والله ودي اكثر بس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟.........................
تعليق