وصفات مكرونه للحميه

*مزون شمر*

عضو مؤسس

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 18994
مشاركة

تويت
- ღღ.. مدونتي الكتابيهღ.
  
  ღ♥ღمدونتي الصوتيهღ♥ღ
#1

وصفات مكرونه للحميه

25-10-2011, 08:43 PM

لمعكرونة بالحليب والكريما:

المقادير:

معكرونه من حجم رفيعه
2 كوب حليب
نصف كيلو مشروم
علبة كريما قليلة الدسم.

الطريقة:

تسلق المعكرونه مع الماء وتصفى
نضع الحليب في وعاء على نار هادئة ثم نضيف المشروم
والكريما(نضيفها بعد 5 دقائق) حتى يغلي ثم نضعه فوق المعكرونة
نضيف الملح والقرفة....

مكرونة بالباشاميل

نسلق مكرونه مع الذره والبازلا والبطاطس مكعبات
وبصل حلقات وفلفل أخضر
ونجهز الدجاج على النار ( دجاج مفروم + بهارات منوعه +فلفل + ملح)
البشاميل:

حليب قليل الدسم ملعقتين طحين بر
وجبن شريحه قليلة الدسم وملعقة ميونيز لايت ورشة ملح
وبعدها نضيفه في الصينيه المكرونه ونخلطها مع قليل
من البشاميل حتى تتماسك ثم نضيف الدجاج ثم المكرونه والباشاميل ثم بالفرن لتحمر ...

مكرونة بالتونة

ملعقتا من الزيت. بصلة مفروما. ثوم مهروس -
علبتا تونة - مكرونة تسلق مع الزيت ثم تصفى -
كوب خضروات مسلوقة - كوب من الصلصة البيضاء

ضعي الزيت والبصل والثوم في قدر على النار
وحركي حتى يذبل ثم أضيفي التونة وحركي حتى تتفكك
ثم إرفعيه عن النار ضعي المكرونة والخضروات على السابق
وحركيها ضعي الخليط في صينية وغطيها بالصلصة
ضعيها في فرن متوسط الحرارة لمدة 5دقائق ثم تقدم...

طبعا منقول لعيونك
الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
روح مشرقة

V - I - P

تاريخ التسجيل: Apr 2008

المشاركات: 11324
مشاركة

تويت
#2

26-10-2011, 02:28 AM

رد: وصفات مكرونه للحميه

تسلم الايادي ياغالية

دمتي بود.,
تعليق
الكاتبة ساندرا

كاتبة روايات

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 6266
مشاركة

تويت
#3

26-10-2011, 06:09 PM

رد: وصفات مكرونه للحميه

يسلموووو ي ضيء عيني

موضوعك مرتب تبارك الرحمن..

الله يسعدك يارب..
تعليق

وصفات مكرونه للحميه

تعليق

تعليق

google Ad Widget