نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 1
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق template التالي
  • تلميذة خالد المنيف
    عضو متألق
    • Apr 2010
    • 374
    • الضمير لا يمنع الانسان من ارتكاب الخطا ولكنه يمنعه من الاستمتاع به


    #1

    نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

    coالسلام عليكم


    ياحلوين
    المشاركه لموضوعي هذا مشاركتين


    طبعا الموضوع نزلته لعنون وحده من الاعضاء


    وتاسف على التاخير كثير كثير بس انشغلت


    الرجيم هذا


    اخذته بعضه من صيدلاني


    انا كنت نحيفه موت اكل اكل وانام بالاسابيع هههههههه ولا اسمن


    يسموني السرووو


    اللي مايعرف السرو


    الدوده اللي تجي في العبري ( الدوم)


    كنت دايم اقول ياليل اريد اسمن ساعدوني وصديقاتي يقولون كذا احسن وش لك بالسمن


    بس اللي يفقد شي يريده



    وفجاه بدون مقدمات ولا زياده اكل زاد وزني واحس اني تبعثرت


    وماشاء الله على الحركات اللي طلعت لي مادري كيف


    الكل قال وش صار لك انتي يابنت وش تاكلين


    وخالي يقول مستحيل تسمنين


    كيف سمنتي


    المهم ياحلوووووين اني سمنت دبدوبه مش دبه هع


    فقلت اريد انحف


    بني ادم مايملا عينيه الا التراب انا اشهد


    وقلت بنحف واريد انحف وازعجت البشريه


    قالوا مو انتي تريدي تسمنين



    قلت لا خلاص السمنه وع


    وقررت


    لاحظو قررت


    ترا مهمه كلمة قررت


    يعني عزيمه وهمه ( وخري بس


    المهم اني قلت يلا بسوي واسوي رجيم وافششششششل وارجع ثاني وافشششششششل ماقاوم اكل


    وحيرني كلام الناس اللي يقول انحفي واللي يقول لا كذا اوك


    قلت بشوف وزني المثالي صار اني تعديته كثيرررررررررر


    قلت بنحف


    ودقيت على الصيدليه


    ترن ترن الو السلام اريد انحف يارجال عندك رجيم


    قال انتي وزنك ايه قلت 0000 الخ قال وطولك ايه قلت 0000


    قال ايه المشكله عاوزه ايه يابت


    قلت بنحف


    قال لا يابت دا حلوه مره


    قلت اقطع الهرج وعطنا بس الوصفه


    قال خلاص لازم تاخذيه انتي لانها بورقه


    قلت تيب


    ويسفح اخوي العزيز الصغير ويجيبها لي


    لقيته كثير وخربطه وبربطه واحس اني بموت جوع لو طبقتها


    قمت واخذت بعضها



    اول شي لما اصحا من النوم


    اكرررررررررع في زبادي وخيار


    واكثر شرب ماء تقريبا 2 لتر يوميا


    والغداء قبل العصر بالنسبه لي


    اتغداء


    كفته


    والكفته حقتي غير


    اسلق بطاطس واخلطه بتونه وبقدونس


    واكورها


    وادخلها الفرن وادهن الصينيه بزيت زيتون خفيف عشان اقدر اشيلها


    واكلها مع سلطه (( جزر وخيار وطماطم )


    اذا جاء العصر اتقهوا عادي يعني القهوه مش ممنوعه منها والتمر على خفيف


    العشاء مافيش ابدا


    مافكر اتعشا


    بس اشرب عصير او ماء او سلطه خضرا اي شي يسكتني


    طبعا كل هذا لمده شهر ماتعشاء


    واهلي يتعشون ماقعد عندهم لاني بتعب


    اروح على السير الكهربائي


    وامشي


    امشي


    نص ساعه اذا فيني حيل ساعه


    وهكذا استمريت



    وبنصف الشهر تقريبا بديت اتعشا فاكهه تفاح موز وبرتقال


    ومافيها اي مشكله الفواكهه اكلها اكل



    اهم شي المشششششششي ماينفع رجيم بدون مشي


    لانك راح تترهلي ويطلع جسمك حالته حاله





    (( وتمارين البطن روعه ومهمه


    انسدحي على ظهرك وارفعي رجولك وانتي شادنها كلها مع بعض وارجعي بدون ماترفعي ظهرك ولا راسك


    ))


    ملاحظه مهمه


    ولازم لازم تخلي لك بالاسبوع يوم مفتوح


    واحلا شي تخليه لما تجتمعون يوم الخميس


    يعني اكلي اكل ولا كانك تسوين رجيم



    وبالثلاجه عندي لازم يتوفر بر تقال وخيار وجبن ملح خفيف وزبادي قليل الدسم وحليب خالي الدسم


    واكرررررررع فيها كل ماحسيت بالجوع او مليت من الكفته


    اذا طلعنا وشوينا مامنع نفسي من الشوي على الفحم اكل مع اهلي عادي




    واللي يشيل البطن يابنات تركك للغازيات


    اي شي غازيات لا تقربيها


    والصيدلاني قال لي


    اذا بتشربي مره مره اجل اشربي مره باليوم سفن دايت


    بالنسبه لي ماشرب ابدا خلاص عصير يكفيني


    وكرهت شي اسمه غازيات بعد ماشفت البطن اوكي


    وراح تجربي هالشي



    وبس وبس


    جربوووه تكفون لاتكاسلون والله نقصيت عشره كيلو



    والحمدلله مبسوطه كذا مره



    كثروا اكل اي شي اخضر بقدونس خيار ملفوف


    لاتكثرون جزر لانه يسمن




    والله يعجبكم جسمكم


    الحين نحفت حيل وطلع جسمي الحمدلله نفس اللي اريده


    والحين اكل فشار


    يعني بعد ماتحفت صرت اكل على شويش لان المعده خلاص ضاقت صرت اكل واحس بشبع على طول



    يازين الزين ياناس زيناه



    واهتموا بشعوركم ترا تطيح لو ماكلتوا خضار واشربوا ملعقه زيت يتون بالاسبوع مره


    ينصح فيه الدكتور


    قسمن يابنات صديقايت يقولون مانريد نحف وبس بس عطينا لو طريقتك كيف طلع لك هالخصر مره قوي



    ويقولون لي الناس يابنت خلاص وقفي


    وانا اقول لالالالالالالالالالا


    مدري وين بروح



    يتبع يتبع
    الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
    • تلميذة خالد المنيف
      عضو متألق
      • Apr 2010
      • 374
      • الضمير لا يمنع الانسان من ارتكاب الخطا ولكنه يمنعه من الاستمتاع به


      #2
      رد: نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

      بعد هالشهر من الرجيم


      الشهر الثاني






      لاتمنعي نفسك من الاكل بشرط اخذي لك في صحن صغير من نفس الاكل اللي ياكلون اهلك


      ولا تتعشين لما تنحفين مرررررره


      مايحتاج اقول لكم خففوا شكولاته وحلويات


      مفهوم






      وحطو لكم وقت لمدة ساعه ارقصي فيها لما يفضى اللي براسك


      بس لاترقصين بحزة المختفى


      على قولة امي


      يعني لاترقصون باوقات طلوع الجن


      مثل وقت الغروب


      انا ارقص الصبح الساعه 6 تقريبا ارقص لما تتكسر رجولي


      ونوعي بحركاتك وانتي ترقصي


      انا رحت لزواج مره اقسم بالله اني رقصت بس تقريبا 5 رقصات


      ولاني حقة هز قوي ولاتنطيط هههه


      رقصي هادي


      وع ذلك


      نقصت 7 او 6 جرام تخيلو وانا جايه من الزواج


      طبعا عندي مقياس لوزني


      قايسه وةزني قبل اروح ولما جيت قسته






      نطوووو والعبوا خلو نفوسكم خفيفه راح تخف حركاتكم واجسامكم


      العبي مع البزارين كوره بالحوش


      الحقي الغنم اذا عندكم مزرعه


      مو لعيون الغنم عشان النحافه يلا هايدي ونحافه


      اتضاربي مع اخوانك





      دايم اتضارب معهم وبالنهايه مصقعيني بالجدار بس يلا مو لعيونهم عشان انحف


      يلا وناسه ونحافه



      ههههههههه


      والله ماستهبل هذا رجيم لموش اللي يريد ينحف يطبق


      البزارين مبسوطين علي بالمره مو لعيونهم يلا اجر ونحافه





      قولي لبنات خالتك يلا خلونا نتمشى فوق السطح ونسولف مو لعيونهم عشان النحافه


      يلا سوالف ونحافه




      العبي بالسيكل في حوشكم


      بس شوي شوي تراني صقعت بالجدار وتكرفعت واللي عندهم مسبح ياسلام ولا بركة الزرعه



      نامي وبطنك فارغ جدا بس مليان ماء


      وكل شوي رايحه للحمام وز وز طع






      والايام هذي اسوي هالحركه يقولون تنحف






      التنطيط بس اسويها بدون حبل انطط بس واربط شعري 2 ههه قسمن ذكريات






      الرجيم يجيب العصبيه



      حاولوا تمسكون انفسكم شوي عودو انفسكم على الابتسامه تر الناس مالهم ذنب في رجيمك


      ياعمري على اختي جاها ضرب الله يغفر لي





      قسمن قسمات احبكم وخاصه من نزلت الموضوع عشانها


      كتبته على السريع معليه لو فيه خطا املاىي معليه سامحوني



      باي باي حبايبي



        تعليق

        • روح مشرقة
          V - I - P
          • Apr 2008
          • 11324
          •
          #3
          رد: نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

          الله يجزاك كل خير

          حبيبتي بنت ماتهاب

          نتشوق لكل جديدك

            تعليق

            • الخوخ الأحمر
              عضو ذهبي
              • Feb 2011
              • 978
              • [
              #4
              رد: نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

              مشكووووووووووورة حبيبتي ما تهاب


              استمتعت صراحة بالقراءة



              انا نفسي انحف بس احب الاكل



              هههههههههههههههههههه



              ودي

                تعليق

                • فديت الي يحبونى
                  عـضـو
                  • Jun 2011
                  • 20
                  • [COLOR="Purple"]من السهل ان يبيع الشخص شيئا شراه[/COLOR]......

                    ولكن من الصعب ان يبيع قلبا قد هواه
                  #5
                  رد: نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

                  يسلمو على الموضوع المفيد وانا راح ابتدى فيه من بكرة ان شاء الله

                    تعليق

                    • تلميذة خالد المنيف
                      عضو متألق
                      • Apr 2010
                      • 374
                      • الضمير لا يمنع الانسان من ارتكاب الخطا ولكنه يمنعه من الاستمتاع به


                      #6
                      رد: نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

                      روحه مشرقه
                      الخوخ الاحمر
                      فديت اللي يحبوني
                      يسلمو جدن جدن على المرووو

                        تعليق

                        • Loli.
                          V - I - P
                          • Feb 2009
                          • 5513



                          • أيـــام .. كانت أيام :(


                            تليغرامي للإقتباسات
                            اضغط هنا

                            .

                            شيخة قلبه سابقا
                          #7
                          رد: نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

                          تسلمي يالغلا
                          حيل أفدتينا .. :$

                            تعليق

                            • تلميذة خالد المنيف
                              عضو متألق
                              • Apr 2010
                              • 374
                              • الضمير لا يمنع الانسان من ارتكاب الخطا ولكنه يمنعه من الاستمتاع به


                              #8
                              رد: نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

                              يسلموووووووووو اهم شي الفايده

                                تعليق

                                • مصرقعه بقوه
                                  V - I - P
                                  • May 2010
                                  • 2210



                                  • استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
                                    اللهم صل وسلم على الحبيب محمد
                                    سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله
                                    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
                                    لاحول ولاقوه الا بالله لا اله الا الله
                                  #9
                                  رد: نصايح لموش بالرجيم وقصتي معه (( تفضلوا))

                                  يسلموووووووووا حبيبتي

                                    تعليق

                                    السابق template التالي

                                    google Ad Widget

                                    تقليص
                                    يعمل...