تويت
يوصي خبراء التغذية بأن تولي الأم اهتماما خاصا فيما يخص كمية استعمال الملح في نظام تغذية رضيعها خاصة في سنته الأولى، بل دعوا الى التقليل منها قدر الإمكان وربما شطبها من نظامه الغذائي وفي كل ما يتناوله، لما لها من أضرار تمتد مع الطفل الى سنوات متقدمة من العمر ومن أبرزها هو ارتفاع ضغط الدم، حيث أكد الباحثون في دراسة هولندية مؤخرا أنهم أثبتوا أن عددا من المراهقين في سن 15 عاما لازالوا يعانون من ارتفاع ضغط الدم تعود أسبابه الأساسية إلى تناولهم كميات زائدة من الملح في سن مبكرة جدا من حياتهم العمرية، وهنا يوصى بالإكتفاء بمحتوى الملح الطبيعي المتواجد في حليب الأم والخضروات والحبوب الى جانب اللحوم لتلبية احتياجات الأطفال من الصوديوم
تعليق