تويت
صيادية السمك طبق خفيف في رمضان
حياكن الله..~
جبتلكم طبق خفيف مناسب لهذا الشهر الكريم..
المقادير:
مقادير تحضير السمك:
* 750 غ من فيليه السمك الأبيض
* ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
* 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
لتحضير الأرز:
* 4 حبات متوسطة الحجم أو 600 غ من البصل
* 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
* 3 فصوص من الثوم? مسحوقة
* 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
* 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
* 1 ملعقة صغيرة من مسحوق اللايم المجفف
* 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
* 3 أكواب أو 750 مل من الماء
* 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
* 4 حبات من الهال الأخضر
* 2 أكواب أو 400 غ من الأرز البسمتي
طريقة التحضير:
* تتبل قطع فيليه السمك بالفلفل الأسود وزيت الزيتون ثم تغطى وتترك جانبا.
* يوضع البصل في طبق خاص للفرن، ويخبز في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة أو حتى يذبل، ثم يخرج من الفرن ويقشر ويفرم.
* يسخن زيت الزيتون في قدر كبير للصلصة، ويطهى الثوم مع التحريك لمدة دقيقة.
* ثم يضاف البصل مع كل التوابل وتحرك المكونات لمدة دقيقتين.
* يضاف الماء ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ويغلى المزيج ثم يترك على النار لمدة 4 إلى 5 دقائق.
* يوضع السائل في خلاط كهربائي ويخلط لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح ناعما.
* يعاد السائل إلى الوعاء وتضاف حبات الهال والأرز.
* تغلى المكونات وتغطى وتطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح الأرز مطهوا جيدا.
* في ذلك الوقت تخبز قطع فيليه السمك أو تشوى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
* يوضع الأرز المطبوخ على طبق كبير للتقديم ويوضع فيليه السمك فوق الأرز.
* يزين الطبق بحبات الصنوبر المحمص في الفرن وجوانح الليمون الحامض الطازج.
جبتلكم طبق خفيف مناسب لهذا الشهر الكريم..
المقادير:
مقادير تحضير السمك:
* 750 غ من فيليه السمك الأبيض
* ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
* 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
لتحضير الأرز:
* 4 حبات متوسطة الحجم أو 600 غ من البصل
* 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
* 3 فصوص من الثوم? مسحوقة
* 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
* 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
* 1 ملعقة صغيرة من مسحوق اللايم المجفف
* 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
* 3 أكواب أو 750 مل من الماء
* 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
* 4 حبات من الهال الأخضر
* 2 أكواب أو 400 غ من الأرز البسمتي
طريقة التحضير:
* تتبل قطع فيليه السمك بالفلفل الأسود وزيت الزيتون ثم تغطى وتترك جانبا.
* يوضع البصل في طبق خاص للفرن، ويخبز في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة أو حتى يذبل، ثم يخرج من الفرن ويقشر ويفرم.
* يسخن زيت الزيتون في قدر كبير للصلصة، ويطهى الثوم مع التحريك لمدة دقيقة.
* ثم يضاف البصل مع كل التوابل وتحرك المكونات لمدة دقيقتين.
* يضاف الماء ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ويغلى المزيج ثم يترك على النار لمدة 4 إلى 5 دقائق.
* يوضع السائل في خلاط كهربائي ويخلط لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح ناعما.
* يعاد السائل إلى الوعاء وتضاف حبات الهال والأرز.
* تغلى المكونات وتغطى وتطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح الأرز مطهوا جيدا.
* في ذلك الوقت تخبز قطع فيليه السمك أو تشوى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
* يوضع الأرز المطبوخ على طبق كبير للتقديم ويوضع فيليه السمك فوق الأرز.
* يزين الطبق بحبات الصنوبر المحمص في الفرن وجوانح الليمون الحامض الطازج.
تعليق