ربي خلقني - على النيه اضحك بۈجيه عذالي ..
تقليص
X
-
ماراح تنفعك عصبيتك انت الي بتخسر كثييير...؟
يقول لي
انا مشكلتي عصبي
وذا عصبت اترك كل الي حولي
وانضر لهم هم اعدائي
فارديت عليه
قلت لا تنضرلهم ولا شي
لنا انت الخاسر الاكبر
وماراح تنفعك عصبيتك اله
ابتعاد اناس قد تحتاج لهم في يوم من الايام
جاء رجل إلى الرسول -صلى الله عليه وسلم- وقال أوصني يا رسول الله، فقال له: لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب أخرجه البخاري
وهذي بعض النصايح ان شالله تستفيد منها
وتتحكم في عصبيتك لولا محبتي لك في الله
ماخصصت هذا الزاويه لك....؟
\
\
1.....الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، ومن ذلك ما ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: إني أعلم كلمة لو قالها لزال عنه الغضب أخرجه أحمد(21581) من حديث معاذ بن جبل –رضي الله عنه-
2..... الوضوء، واستخدام الماء، فقد قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من النار، وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ أخرجه أبو داود(4784)، وأحمد(17524) من حديث محمد بن عروة عن أبيه عن جده عطية وكان له صحبة.
3..... ركز على السلوك الذي يزعجك وليس على الأشخاص، فالنقد، والتجريح، والسخرية، والاستهزاء، والاعتداء، لا تحل المشكلة بل تزيدها تعقيدا، وتجعل الشخص الاخر في موقف الدفاع.
4..... تعلم مهارات الاتصال، تعلم كيف تستمع للاخرين، وكيف تعبر عن مشاعرك وأفكارك بطريقة تظهر للاخرين فيها الاحترام.
5..... ذكر نفسك دائما بأن العصبية والغضب لا تحل أي شيء، ولن تجعلك تشعر أفضل، بل ربما تخلق لديك مشاعر سيئة، واستفد في ذلك من الخبرات الماضية.
6..... كن واقعيا في توقعاتك وفي مطالبك، وتأكد أن الحياة لا تصفو في كل شيء.
7..... اسأل الاخرين الذين لا يغضبون مثلك، واستفد من أفكارهم.
وإذا لم نستطع كظم غضبنا والسيطرة عليه، فلنتعلم كيف نعبر عنه بطريقة سليمة ومناسبة دون أذى
للاخرين أو لأنفسنا.
وان شالله تستفيد انت ومن هم مثلك في عصبيتك
الله يبعد عنا العصبيه والتهوارت الي ما نستفيد منها ولاشي~~!
بتوفيق للجميعتعليق
google Ad Widget
تقليص
تعليق