طرق تنشيط العقل

 التركيز على الاشياء المهمة في حياتك
 هناك اعمال يومية تنشط العقل"الطبخ , المهن الحرفية"
 تجنب الاعمال التي لا تحوي علي الابداع والمهارات مثلا "غسيل الاواني..."
 تنظيم الوقت
 خطط لاهدافك ثم حققها
 نظف عقلك من كل التوافه (اكتب كل ما يزعجك في ورقةثم مزقه وارمه)
 استخدم اليد التي لم تستعملها من قبل تساعدك في تنشيط العقل
 القامة المستقيمة مهمة في وصول الدم الي كل اعظاء الجسم وخاصة العقل والرئة
 القراءة مهمة جدا فى تنشيط العقل وخاصة القراءة السريعة
 تعلم شئ جديد على العقل مثلا لغة جديدة معلومة جديدة .....و.و.و
 التمارين الرياضية والعاب التركيز مثلا الشطرنج والرمي والصيد...مهمة في القضاء على الشرود الذهني
 تخيل وفكر وابدع يزيد العقل نشاطا
 الاغذية المنشطة للعقل : العسل والزبيب واللوز والحوت والجوز
 الاغذية التي لا تساعد في تنشيط العقل : اللحوم