كوكتيل با لعسل

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 2
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق 1 2 template التالي
  • MaLeK-3l -Ard
    V - I - P
    • Nov 2007
    • 4302
    #1

    كوكتيل با لعسل

    مشروب مغذي يمكن تناوله في دقائق معدوده كإفطار سريع يمكن تجهيزه في فتره لاتزيد عن عشر دقائق يتميز يسهولة التجهيز ولايحتاج لأي إمكانيات أو تجهيزات خاصه يعطي الاحساس بالشبع عدة ساعات.
    *الكميه المقدمه تكفي أربعة أشخاص_كوب متوسط250مللترا لكل فرد)يعطي كوب كوكتيل الفواكه بعسل النحل في حالة إستخدام الحليب منزوع الدسم حوالي3جرامات دهون-كما يعطي كوب كوكتيل الفواكه بعسل النحل حوالي350سعرا حراريا للفرد.



    المقادير:


    *2موزه متوسطة الحجم(200جرام)يتم تقشيرها وتقطيعها الى قطع صغيره
    *2تفاحه متوسطة الحجم(300جرام)يتم بشرها
    *2برتقاله متوسطة الحجم(300جرام)يتم عصرها
    *واحد كوب حليب منزوع الدسم(اختياري يمكن الاستغناء عنه لتخفيف نسبة الدهون)
    *4ملعقه عسل نحل صغيره

    الطريقه:


    *يتم وضع كل المقادير السابقه في خلاط كهربائي ويتم ضربها جيدا وخلطها وتقسيمها على اربعة اكواب متساويه
    *يمكن تجميل كوب الكوكتيل باضافة موزه مقطعه على وجه الاكواب الاربعه او اضافة بعض الفراوله المقطعه علىوجه الاكواب
    *يتم تناول الكوب باردا او مثلجا حسب الاحوال
    *يجب عدم تناول اي طعام اخر بعد كوكتيل الفواكه بعسل النحل الا بعد مرور 3ساعات على الاقل كي تتم الاستفاده القصوى من محتوى هذا الكوكتيل



    مع حبى ميرنا الفلسطينيه


    الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
    • روح مشرقة
      V - I - P
      • Apr 2008
      • 11324
      •
      #2
      تسسسسسسلم يدينك

        تعليق

        • نوران العلي
          V - I - P
          • Feb 2009
          • 3156
          #3
          تسلمي ميرنا


          ويعطيك العافيه


          تحياتي




          نوران


            تعليق

            • MaLeK-3l -Ard
              V - I - P
              • Nov 2007
              • 4302
              #4
              اخت الجروح

              نوران فلسطين

              اهلا بالعسولات نورتو الموضوع بحضوركم يلى ذى العسل متلكم

                تعليق

                • صعبة المنال
                  V - I - P
                  • Aug 2007
                  • 3526
                  • من بادي الوقت وهذا طبع الأيامي
                    عذبات الأيام ماتمدي لياليها
                    حلو الليالي توارى مثل الأحلامي
                    مخطور عني عجاج الوقت يخفيها
                    اسري مع الهاجس اللي مابعد نامي
                    واصور الماضي لنفسي واسليها


                    اتمنى كل من عرف صعبه يسامحهامن كل قلبه
                    ويستر عليها ويذكرها بالخير
                    فمان الله
                  #5
                  يم يم مكوناته لذيذه
                  يعطيك الف عافيه ميرنا
                  تسلمين وفي انتظارك بكل جديد

                    تعليق

                    • MaLeK-3l -Ard
                      V - I - P
                      • Nov 2007
                      • 4302
                      #6
                      مشكوورين جميعا ع مروركم

                      الجميييييل نورتو يا قمرات

                        تعليق

                        • #*محبه للخيررررر*#
                          عضو متألق
                          • Feb 2009
                          • 374
                          •
                          #7
                          يسلموووووو ياقمر
                          الله يعطيك الف عافيه
                          في انتظار جديدك

                            تعليق

                            • شقاوة بدلع
                              عـضـو
                              • Apr 2009
                              • 2
                              #8
                              ميرنا
                              يعطيك العافيه ياعسل
                              على هاكوكتيل الحلووه
                              ودمتي بكل ود
                              ودي

                                تعليق

                                • ابو الهيل
                                  عـضـو فعال
                                  • Apr 2009
                                  • 97
                                  #9
                                  يسلمووووووو يا عسل

                                    تعليق

                                    • MaLeK-3l -Ard
                                      V - I - P
                                      • Nov 2007
                                      • 4302
                                      #10
                                      مشكوورين جميعا ع مروركم
                                      الجميل نورتوو

                                        تعليق

                                        السابق 1 2 template التالي

                                        google Ad Widget

                                        تقليص
                                        يعمل...