تويت
هل تريد أن تحفظ جسمك في أحسن حالاته
الكالسيوم:
يحتاجه الجسم لبناء العظام القوية والأسنان,
وينظم تناغم العضلات, والسلوك العصبي,
وتجلط الدم.
ويوجد في الحليب والجبن والزبادي واللوز والكبدة
الحديد:وهو جزء من بروتينات خلايا الدم الحمراء
التي تحمل الأكسجين , وهو يحمل أيضاً إنزيما
يصنع مادة كيميائية لازمة لإرسال رسائل إلى المخ .
ويوجد في الكبدة والبيض والبقول الجافة
والخضروات الورقية .
البوتاسيوم:
يعتبرالبوتاسيوم عنصراَ معدنياَ رئيسياً في
الحفاظ على توازن الماء في الجسم , ويحافظ
على صحة كل خلية في الجسم
ويوجد في العنب والخوخ والموز
والجوز والأسماك .
يحتاجه الجسم لبناء العظام القوية والأسنان,
وينظم تناغم العضلات, والسلوك العصبي,
وتجلط الدم.
ويوجد في الحليب والجبن والزبادي واللوز والكبدة
الحديد:وهو جزء من بروتينات خلايا الدم الحمراء
التي تحمل الأكسجين , وهو يحمل أيضاً إنزيما
يصنع مادة كيميائية لازمة لإرسال رسائل إلى المخ .
ويوجد في الكبدة والبيض والبقول الجافة
والخضروات الورقية .
البوتاسيوم:
يعتبرالبوتاسيوم عنصراَ معدنياَ رئيسياً في
الحفاظ على توازن الماء في الجسم , ويحافظ
على صحة كل خلية في الجسم
ويوجد في العنب والخوخ والموز
والجوز والأسماك .
تعليق