تويت
الدرس السادس من منهج التغذيه السليمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيفكم ان شاء الله تكونوا بخير؟؟
مساء الخير اليوم ان شاء الله راح نكمل حكي عن الحليب..
القيمه الغذائيه للحليب....
الحليب له قيمه غذائيه عاليه حيث يصنفه خبراء التغذيه على انه غذائ كامل ولذلك ينصحون بزيادة استهلاك الفرد من الحليب ومنتجاته عن نصف كيلو جرام يومياً ..
ومن بين فوائد الحليب الغذائيه :::::
1- يعتبر غذاء مثالي للانسان في حالة الصحه والمرض.
2-قابل للهضم بصوره عاليه تصل الى 99%..
3-مصدر جيد للطاقه..
4- يمد الجسم بالفيتا مينات الذائبه في الدهن..
5-مصدر جيد للبروتين عالي القيمه الغذائيه..
6-يعتبر مصدر ممتاز للكالسيوم والفوسفات..
7-يعتبر غذاء اقتصادي إذا ما قورن بأغذيه اخرى..
القيمه الغذائيه للحليب........
نظراً للقيمه الغذائيه الممتازه للحليب ومشتقاته فإن له مردود جيد على الصحه العامه لجسم الانسان ..
ومن بين فوائده:::::::
يقي من تخلل العظام لاحتوائه على كميه كبيره من الكالسيوم والفوسفات..
يقي من تسوس الاسنان ويساعد على نموها بشكلها الطبيعي والجيد..
يسهم في تقوية مناعة الجسم ضد الامراض والفايروسات..
اتمنى لكم التوفيق والسداد
دمتم في رعاية الله وحفظه
تحيتي/انكسار
كيفكم ان شاء الله تكونوا بخير؟؟
مساء الخير اليوم ان شاء الله راح نكمل حكي عن الحليب..
القيمه الغذائيه للحليب....
الحليب له قيمه غذائيه عاليه حيث يصنفه خبراء التغذيه على انه غذائ كامل ولذلك ينصحون بزيادة استهلاك الفرد من الحليب ومنتجاته عن نصف كيلو جرام يومياً ..
ومن بين فوائد الحليب الغذائيه :::::
1- يعتبر غذاء مثالي للانسان في حالة الصحه والمرض.
2-قابل للهضم بصوره عاليه تصل الى 99%..
3-مصدر جيد للطاقه..
4- يمد الجسم بالفيتا مينات الذائبه في الدهن..
5-مصدر جيد للبروتين عالي القيمه الغذائيه..
6-يعتبر مصدر ممتاز للكالسيوم والفوسفات..
7-يعتبر غذاء اقتصادي إذا ما قورن بأغذيه اخرى..
القيمه الغذائيه للحليب........
نظراً للقيمه الغذائيه الممتازه للحليب ومشتقاته فإن له مردود جيد على الصحه العامه لجسم الانسان ..
ومن بين فوائده:::::::
يقي من تخلل العظام لاحتوائه على كميه كبيره من الكالسيوم والفوسفات..
يقي من تسوس الاسنان ويساعد على نموها بشكلها الطبيعي والجيد..
يسهم في تقوية مناعة الجسم ضد الامراض والفايروسات..
اتمنى لكم التوفيق والسداد
دمتم في رعاية الله وحفظه
تحيتي/انكسار
تعليق