تويت
10نصائح تجميلية للحامل
10نصائح تجميلية للحامل: 1)واظبي على استعمال جميع المستحضرات اللازمة ،للحفاظ على إشراق بشرتك.
2)نظّفي كل يوم ،بشرة وجهك ،صباحاً ومساءً بالماء والصابون اللطيف أواستعيضي عنة بالكريم المنظّف ولا تنسي أن تجففيها جيداً.
3)ضعي الكريم المرطّب على بشرتك،صباحاً ومساءً لان بشرة المرأة الحامل تميل الى الجفاف أكثر من سواها.
4)ضعي ماكياجاً خفيفاً واعمدي الى إزالتة بلطف كل مساء.
5) إذا ظهرت بعض البقع على بشرتك فلا داعي للقلق لأنها
ستختفي بعد الإنجاب. لكننا ننصحك بوضع الواقي من الشمس واعتمار البقعة بانتظار انتهاء هذة المرحلة .أما إذا لم تختفي هذة البقعة مباشرة بعد الإنجاب ، فتحلّي بالصبر وضعي المستحضرات المبَّيضة خلال الأشهر الأربعة التي تتلو(تلي) الإنجاب.
6)غالباً ما تظهر خلال فترة الحمل تشققات حمراء في البشرة ،تتقلّص وتتحول لونها الى الأبيض تدريجياً بعد الإنجاب ،فمن الضروري استعمال المواد المرطبة فوق هذه المناطق الجافة . وتجدر الإشارة الى أن المواد الخاصة بمعالجة هذه التشققات لا تؤدي الى نتائج فعّالة إلا إذا تم تمديدها على البشرة بطريقة متكررة . ولا تكتفي باستعمالها فوق منطقة البطن بل احذري من انتشارها على الصدر والمؤخرة .
7)اتبعي الإرشادات التالية للحصول على بطن مستو مباشرة بعد الإنجاب.
*راقبي وزنك بانتظام .
*حافظي على وقفة مستقيمة وقدّمي الحوض نحوالامام.
*مارسي الرياضة بانتظام.
8)غالباً من ما تكون المرحلة التالية الإنجاب ،قاسية على الاغالبية من النساء أذا يتساقط الشعر بسرعة كبيرة خلال أسابيع .ولكي تتفادي تفاقم هذه المشكلة ،ننصحكي باستعمال علاج فعال للحد من التساقط وتعويض نقص الحديد الذي يظهر خلال المرحلة .
9)نظّّفي أسنانك بعد كل وجبة طعام وقصدي طبيب الأسنان بانتظام .فرغم أن الحمل لا يسبب التسوس ، لكن يمكن أن يزيد من هذا التسوس وإذا كان موجود اًمن قبل .
10)اعمدي الى قصّ أظافرك لأن غالباً ما تصبح ضعيفة وقابلة للتكسّر.
تعليق