للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا

وجدت ان اختلاط الأوزان وخاصة فوق المائه بما قبلها أو ما يعتبر زياده في الوزن الى سمنه متوسطه او زائده أو زائده جدا يحتاج لفصل

وقررت بالفعل فتح موضوع جديد للعضوات الأعلى من مائه كجم وبذلك تكون الفرصه اكبر للوصول للوزن المثالي وكمان هنشكل جروب كله يسعى لهدف واحد انقاص الوزن والصحه

فايه رايكم يا حبيباتي بهذا الموضوع واللي عندها أي سؤال فأنا بالخدمه كما تعودتم مني

واللي تحب نصائح او ريجيم فأهلا وسهلا بكم في أي وقت

ومن تحب الاشتراك معنا فأحب أن تضيف :

الطول ؟؟؟
الوزن ؟؟
السن ؟؟
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ انسه --متزوجه--حامل--مرضع--أم لطفل أو أكثر

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟



مع حبي الدلوعة ماريا