تويت
فوائد السلمون
سمكة السلمون لها عدة فوائد:
1- غنية بالأوميجا-3، مما يحافظ على صحة القلب والعقل ويحمي من الإصابة بالالتهابات و تقليلها.
2- تحتوي على دهون غير مشبعة وبالتالي تمدك بكمية مناسبة من الدهون الصحية التي يحتاجها جسمك.
3- غنية بالبروتين الذي يحتاجه جسمك.
4- غنية بفيتامين B والمهم لإنتاج الطاقة
5- من الأطعمة المثالية لوضعها في نظامك الغذائي لخسارة الوزن، أو المحافظة على الوزن المناسب.
6- سهلة في التحضير ومناسبة لوجبة سريعة وصحية .
1- غنية بالأوميجا-3، مما يحافظ على صحة القلب والعقل ويحمي من الإصابة بالالتهابات و تقليلها.
2- تحتوي على دهون غير مشبعة وبالتالي تمدك بكمية مناسبة من الدهون الصحية التي يحتاجها جسمك.
3- غنية بالبروتين الذي يحتاجه جسمك.
4- غنية بفيتامين B والمهم لإنتاج الطاقة
5- من الأطعمة المثالية لوضعها في نظامك الغذائي لخسارة الوزن، أو المحافظة على الوزن المناسب.
6- سهلة في التحضير ومناسبة لوجبة سريعة وصحية .
الملفات المرفقة
تعليق