فوائد السلمون

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • هدووء
    مـراقبة عامة
    • Dec 2006
    • 2341

    فوائد السلمون

    سمكة السلمون لها عدة فوائد:
    1- غنية بالأوميجا-3، مما يحافظ على صحة القلب والعقل ويحمي من الإصابة بالالتهابات و تقليلها.


    2- تحتوي على دهون غير مشبعة وبالتالي تمدك بكمية مناسبة من الدهون الصحية التي يحتاجها جسمك.


    3- غنية بالبروتين الذي يحتاجه جسمك.


    4- غنية بفيتامين B والمهم لإنتاج الطاقة


    5- من الأطعمة المثالية لوضعها في نظامك الغذائي لخسارة الوزن، أو المحافظة على الوزن المناسب.


    6- سهلة في التحضير ومناسبة لوجبة سريعة وصحية .
    الملفات المرفقة
  • בםב
    عضو فضي
    • Apr 2010
    • 706

    #2
    رد: فوائد السلمون

    طرح موفق

    تعليق

    يعمل...