وافل الشوفان / وصفة صحية

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • هدووء
    مـراقبة عامة
    • Dec 2006
    • 1894

    وافل الشوفان / وصفة صحية

    وصفة فطور لذيذه ( وافل الشوفان )
    40 جرام شوفان تقريبا 4 ملاعق ونص=1.5 نقطه
    حليب سائل قليل الدسم تقريبا نص كوب=1 نقطه
    مويا رشة ملح وبكنج باودر بياض بيضتين =2 نقطه
    نخلط المقادير كلها بالخلاط ونتركها ترتاح ونشغل الة الوافل تسخن الخليط يكفي قطعتين الاضافات / زبدة فول سوداني ( م ك =2 نقطه )
    ملعقه ص عسل طبيعي=0.5 نقطه
    توت نص كوب =0.5 نقطه
    ( بالنسبه للي يسألوني دايم عن الخليط وانه يلصق في الاله للامانه الاله اللي عندي مايلصق فيها الخليط حتى بدون استخدام زيت ، الشي الثاني حاولو ماتفتحو الاله قبل ماتتاكدو ان الوافل تحمر )
    الملفات المرفقة

google Ad Widget

تقليص
يعمل...