مدونتي نبض فكـــري

**نور الفجـــــــــر** · 05-06-2018, 11:35 PM

رد: مدونتي نبض حرفي

يحتويان على أشهر مضادات الأكسدة

"خبير تغذية" ينصح بتناول الرمان والعنب
نصح الدكتور أحمد سلامة الله، متخصص في علوم الغذاء والتغذية وعضو هيئة تدريس بجامعة الملك سعود، بضرورة تناول الرمان والعنب؛ لاحتوائه على أشهر مضادات الأكسدة.
وتابع: "الميزة الأجمل أنه يصل ليغذي الدماغ وبقية أعضاء الجسم في وقت لا يتعدى ٣٠ دقيقة بدأ من وقت التناول".

الملفات المرفقة

**نور الفجـــــــــر** · 06-06-2018, 01:41 AM

رد: مدونتي نبض حرفي

المرور يسلم أول رخصة قيادة لسيدة سعودية

**نور الفجـــــــــر** · 06-06-2018, 02:05 AM

رد: مدونتي نبض حرفي

"الوزراء" يوافق على إيقاف النساء المرتكبات للمخالفات المرورية

بعد الاطلاع على المعاملة المرفوعة من وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، قرر مجلس الوزراء الموافقة على إيقاف النساء اللاتي يرتكبن المخالفات المرورية - الموجبة للإيقاف والواردة في نظام المرور الصادر بالمرسوم الملكي رقم ( م / 85 ) وتاريخ 26 / 10 / 1428هـ وتعديلاته - في مؤسسة رعاية الفتيات إلى حين استكمال تجهيز المقرات المناسبة لإيقافهن.

**نور الفجـــــــــر** · 06-06-2018, 05:37 AM

رد: مدونتي نبض حرفي

تقدم أخصائية الصحة والتغذية، لمى النائلي، طوال شهر رمضان، مجموعة من الوصفات الصحية الغنية بالفيتامينات، الخفيفة على المعدة، التي تجنب الصائم مشكلات عسر الهضم وآلام المعدة والتخمة، كما أنها تساعد على الحفاظ على الوزن المثالي خلال الشهر الفضيل، بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن المفيدة وقلة الدهون بها.
المقادير
أربع قطع من الشمندر.
فصان من الثوم المهروس.
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
أربعة ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
يغسل الشمندر، وتقطع القطع الأربع إلى قطع متوسطة الحجم، ثم يسلق بالماء. يضاف إلى قطع الشمندر المسلوق الثوم المهروس والليمون وزيت الزيتون. تمزج المكونات، وتقدم باردة.
ويتميز الشمندر بكونه بمثابة علاج مهم لمرضى فقر الدم، ويعد مصدرا غنيا بحمض الفوليك، وبفيتامينات عدة، منها «أ» و«ب» ومضادات الأكسدة. كما يعد الشمندر مدرا للبول، ويسهم في تقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية.
الخصائص الغذائية
43 سعرة حرارية.
0.17 غرام من الدهون.
9.56 غرامات من النشويات.
2.8 غرام من الألياف.
6.76 غرامات من السكر.
1.61 غرام من البروتين.

الملفات المرفقة

**نور الفجـــــــــر** · 06-06-2018, 12:47 PM

رد: مدونتي نبض حرفي

لعشاااق ...
الباجيت" الفرنسي ...
في إطار توسعه بمنطقة الشرق الأوسط، افتتح الشيف العالمي ميشيل جالوييه، فرعا جديدا من محلات Le Grenier a Pain في العاصمة الرياض؛ حيث يشتهر بخبز الباجيت الفرنسي.

الملفات المرفقة

**نور الفجـــــــــر** · 06-06-2018, 05:09 PM

رد: مدونتي نبض حرفي

يجب تطبيقها فور وضع المولود

نصيحة ذهبية لإدرار اللبن بعد الولادة

قالت مجلة "يونجه فاميليه" الألمانية، إنه يمكن تحفيز إدرار اللبن بعد الولادة من خلال زيادة عدد مرات الإرضاع.
ولهذا الغرض، ينبغي خلال أول 24 ساعة إرضاع الطفل بمعدل 8 إلى 12 مرة، وإرضاع الطفل كل 4 ساعات على الأقل؛ لتحفيز إدرار حليب الأم.
وأضافت المجلة المعنية بشؤون الأسرة، أن عملية إدرار اللبن ينبغي أن تنتظم في غضون يومين إلى 5 أيام.
ومن ناحية أخرى، تنصح "يونجه فاميليه" الأم بشراء حمالة صدر مخصصة للرضاعة، بعد مرور 14 يوما؛ نظرا لتغير حجم الثدي بسبب الإرضاع.

ي الله
تصدقون كانت جدتي تقول لامي الله يغفر لهم جميعا
ارضعي ولدك كل شوي
علشان يعطف ديدك
عجوز في مزرعه ومن الفجر تروح تحش وتحلب البقر والغنم
وقايله ها الكلام من اكثر من 100 سنة
وهذولا دكاتره ومجلات ومصاريف وبلاوي متلتله على قولة اخوانا
... يؤتي الحكمة من يشاء ...

**نور الفجـــــــــر** · 07-06-2018, 01:55 AM

رد: مدونتي نبض حرفي

تدرون شنو اليوم
اليوم يوم ميلادييييييييي

الله يسعد ايامك ولياليك بكل ما يحبه ويرضاه
الله يبارك لك بعمرك وما اعطاااك

**نور الفجـــــــــر** · 07-06-2018, 03:42 AM

رد: مدونتي نبض حرفي

تخطى حاجز الـ300 متر..

بالصور.. برج جدة يواصل مشواره نحو كسر الرقم القياسي لأعلى مبنى بالعالم

الملفات المرفقة

**نور الفجـــــــــر** · 07-06-2018, 04:20 AM

رد: مدونتي نبض حرفي

اللي مسقبل عشر رمضان الاخيره بها الفعل
غير موفق بما فعل .

تم إبلاغ شرطة الأفلاج..

تعرض بكرتين من نوادر الإبل المجاهيم للسرقة.. ومكافأة ضخمة لمن يعثر عليهما

الملفات المرفقة

**نور الفجـــــــــر** · 07-06-2018, 04:29 AM

رد: مدونتي نبض حرفي

بارك الله فيه وبارك له
بارك الله له في نفسه وماله وولده
لدعم موهبة البطل

رجل أعمال يهدي مكافأة مالية لبطل "مسابقة الدرونز" ووالدته

أهدى رجل أعمال سعودي مكافأة للشاب مبارك الجميلي، قدرها 100 ألف ريال، لدعم موهبته التي أهلته لصدارة سباق "الدرونز السعودي"، كما أهدى والدته التي دعمته طيلة المسابقة مبلغ 50 ألف ريال.
يأتي هذا بعد مقطع الفيديو الذي تداوله مغردون لـ"الجميلي" بعد الفوز، وحرصه على مشاركة أمه نجاحه.
وأقيمت المسابقة بتنظيم من الاتحاد السعودي للأمن السيبراني والبرمجة والدرونز لمدة خمسة أيام، بهدف تحضير كوادر احترافية وفق معايير عالمية عالية.

الملفات المرفقة

مدونتي نبض فكـــري

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

google Ad Widget