تويت
أهمية الكشف المبكر عن سرطان الثدي و الوعي الذاتي
فكلما تم أكتشاف الاصابة بسرطان الثدي مبكرا ترتفع نسبة الشفاء منه بنسبة 98 سيدة من 100 سيدة
وتكمن أهمية الفحص الذاتي للثدي التي تقوم به السيدة في الإكتشاف المبكر لأي كتل غير مألوفة بالنسبة ل شكل و ملمس الثدي
و يعتبر المنبه الأول ل وجود كتل غريبة من الضروري الكشف عنها عند الطبيب المتخصص
وليس من الضرورة أن تكون هذه الكتل أو الأورام خبيثة و من الممكن ان تكون ورم حميد أو حتى كدمة عادية .
هناك اربعة خطوات بسيطة لتحسين فرصك في الوقاية من سرطان الثدي :
( 1 ) التعرف علي عوامل الخطر و ذلك عن طريق :
- التحدث مع عائلتك عن طريق معرفة اذا كان هناك تاريخ مرضي
من الاصابة بسرطان الثدي او المبيض لأحد أفراد العائلة.
- و اذا وجد هذا التاريخ سيكون خطر الاصابة اعلى .
- و هذا لا يعني ان من لم يوجد لديهم تاريخ مرضي ليسوا معرضين للأصابة.
( 2 ) المواظبة علي عمل الفحصوات الدورية وذلك عن طريق :
- التحدث مع طبيبك لمعرفة سبل الفحص المبكر المناسب لكي .
- يفضل من سن ال 40 عمل فحص بالماموجرام سنويا
اذا كانت نسبة الخطر متوسطة و ايضا الخضوع للفحص الاكلينيكي .
- ينصح بعد سن ال 20 عمل فحص اكلينيكي كل 3 سنوات.
( 3 ) التعرف على الشكل الطبيعي المعتاد لثدييك وذلك عن طريق :
ملاحظة اي تغير و لو طفيف يطرأ عليهما علي غير المعتاد
و اذا حدث ذلك يجب مراجعة الطبيب فورا مثل :
التجعيد او التنقير علي شكل الجلد .
أنبعاث حرارة او تورم او احمرار في شكل الثدي .
ظهور كتل سمكية سواء داخل الثدي او تحت الابط .
( 4 ) أختيار حياة صحية و ذلك بالتزام بالاتي :
- الحفاظ علي وزن صحي .
- ممارسة الرياضة .
- الامتناع عن التدخين و عن تناول الكحوليات .
- الاكثار من تناول الفاكهة و الخضروات .
- الحد من استخدام الهرمونات بعد انقطاع الطمث .
- الرضاعة الطبيعية ان امكن.
- الفحص الدوري .
الفحص الذاتي ل سرطان الثدي
من المهم على جميع النساء البدء بإجراء الفحص الذاتي للثدي
شهريا منذ سن العشرين فما فوق
حيث يعتبر ضروريا ل الكشف المبكر عن سرطان الثدي
ف قيامك بالفحص الذاتي للثدي يجعلك تتعرفين على طبييعة وكثافة ثدييك
وب التالي يسهل عليك ملاحظة أي تغيرات غير طبيعية واعلام طبيبك بها
ولعل السؤال الذي يجب أن يؤخذ به قبل الإسهاب في عملة الكشف هو :-
متى يتم إجراء هذا الفحص ؟
- حيث يتم إجرائه عند الانتهاء من الدورة الشهرية
وتحديدا ما بين اليوم 7-10 من بداية الدورة الشهرية
حيث يكون الثدي أقل حساسية وأقل احتقان.
- وإذا كنت مرضعة فعليك إجراء الفحص بعد التأكد
من افراغ ثدييك من الحليب
-أما إذا كنت حامل أو بلغت سن الأمل (الإياس)
فعليك تحديد يوم معين من كل شهر
ل القيام بهذا الفحص بشكل دوري، مثلا اليوم الأول من كل شهر.
*
تذكري عزيزتي حواء
أن مراقبتك لحالتك الصحية ليست علامة قلق زائد أو مفرط
بل خطوة ذكية أشبه ب زيارة طبيب الأسنان ، وضع واقي الشمس ، الأكل الصحي ، الرياضة ،
و إتباع الخطوات السليمة لصحة الثدي هي الخطوة التي لا بد من العمل بها .
ف إذا تم اكتشاف سرطان الثدي مبكرا ف سيكون للمرأة خيارات عديدة
ل علاجها وأمل أكبر في شفائها يصل
وتأكدي
* أن الفحص المبكر يحدث فرقا *
دمتن ب صحه وسلامه و معرفه وإدراك
تعليق