بعض النصائح العامة لطفل سليم .. و ظهر سليم ..بعض النصائح العامة :



1- حمل الحقيبة يكون فقط على الظهر .

2- ضروري أن تحتوي الحقيبة على حمالتين .

3- لاتكون الحقيبة أعرض من الظهر أو أطول منه .

4- رص الكتب عموديأً داخل الحقيبة بحيث يكون الأثقل في الأسفل .

5- استخدام كلا الكتفين في الحمل .

6- مهم جداً رفع الوعي الصحي في هذا الجانب .

7- مهم التفكير من قبل التربويين في إنشاء خزائن خاصة لحفظ الحقائب المدرسية بدلاً من حملها المستمر بالمدرسة ، وذلك من قبل البعض من الطلاب ( خاصة الصغار منهم ) .

8- لابد من توفير وسيلة نقل مناسبة من البيت إلى المدرسة والعكس , وذلك في حال كون البيت بعيداً عن المدرسة .

9- لابد للطالب من رفع رأسه عند حمله الحقيبة ، للتخفيف من المضاعفات.

10 – تجنب شراء الحقيبة ذات العجلين ( خاصة ذات الذراع القصير) ، لما قد تسببه من انحناءات في العمود الفقري ، وهذا النوع من الحقائب قد يكون مصدر خطر مروري ويتسبب في وقوع حوادث ( لاقدر الله )، وذلك بسبب اللعب أو اللهو حين تجاوز الشارع .

11 - أهمية إجراء فحوصات طبية دورية للطلاب ، للاكتشاف المبكر وعلاجالحالات المصابة أو المشتبه في إصابتها .

12- حمل الحقيبة قبل وقوف الطالب واستعداده للمشي ، للتقليل من الضغط على الظهر .

13- حمل الكتب والدفاتر المطلوبة خلال اليوم الدراسي الواحد فقط .

14- تعاون المعلمين بعدم الطلب من طلاب الصفوف الأولية ( أول – ثالث ) ابتدائي ، إحضار جميع الكتب والدفاتر ، خوفاً من نسيان بعضها ، فالصحة أهم .