تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
أسعد الله صباحكم/مسائكم،بكل خير
وهذا طرح مخصص "بعالم الجسم"
سواء الدايت أو السمنه
كل تجربه نآجحه أو فاشلة وصآحبتها ترغب في أن تشاركنا تجربتها فلتتفضل هنا
وطبعا أهم شي أن تتكلم عن النظام الذي إتبعته للسمنه أو للتخسيس ..
تتناول النظام بشرح متكامل
(نظام الأكل + الرياضه + المدة التي استغرقتها بالنظام + وزنها قبل وبعد )
ويفضل إرفاق صور لأدواتها و أكلها إن وجدت،
يعني كل بنت تكتب تقرير متكامل عن البرنامج الذي إتبعته والمدة الزمنيه لبرنامجها،
ويكون التقرير كامل
ووافيا لأجل أن يستفيد الجميع وتعم الفائدة
"وسيتم وضع روابط المواضيع
الخاصه بتجارب الوزن في هذه الزاويه لتسهل الإستفادة منها"
- ضوآبط المكان -
- الموضوع خاص بتجارب الوزن
اما تجارب الجمال والعنايه
فلها زاوية خاصة هنا؛
- التقرير لابد أن يكون شامل ( مدة النظام + نظام الاكل + الوزن قبل وبعد )
- يفضل تطعيم التقارير بأشياء مصوره
تعليق