تبدأ الكثير من الأمهات
بإعداد الأصناف المختلفة والمغذية من الأطعمة
لأطفالهن من بداية شهرهم الرابع،
لكن لتحضير الأطباق الأولى لطفلك عليك الإنتباه إلى الكثير من الأمور والإرشادات
التي يجب إتباعها
منها كيفية فتح شهيته وتشجيعه على تناول الأطعمة الصحية.


1- دعي طفلك يتناول الأطعمة التي يرغبها، خصوصا وأنه قد لا يتناول أي طبق آخر سواها.


2-لا ترغميه على تناول طعام لا يرغبه،


3- علميه كيف يتذوق الطعام حتى يستتمتع بالطعم وذلك عبر منعه من اللعب بألعابه أثناء تناول الطعام أو مشاهدة التلفزيون.


4-دعيه يتناول الطعام بمفرده، فإن في هذه الطريقة متعة يشعر بها.


5- عدم إتباع طريقة التهديد إذ لم يتناول طعامه.


6- دعيه يجلس على كرسيه الخاص،
وعلى مائدة الكبار ،
مما يجعله متحمسا أكثر لتناول الطعام.


7- إستبدلي الاطعمة التي يرغبها الأطفال بين الوجبات كالحلويات والشيبس
بالفاكهة الطازجة والعصائر الطبيعية،،