تويت
من الشائع أن تصاب الأمهات بالإضطراب النفسي بعد الولادة، وهو يختلف كليا عن إكتئاب ما بعد الولادة، حيث تزداد حالة الأم النفسية سوء وتتدهور، فلا تتمكن من الإعتناء بنفسها وطفلها، وفيما يلي نوضح كلا من الإضطراب النفسي وإكتئاب ما بعد الولادة، وأعراضهما، وعلاجهما ..
الإضطراب النفسي بعد الولادة:
أثبتت الإحصاءات أن ما يقارب (80%) من الأمهات يعانين إضطرابا نفسيا بعد الولادة؛ لزيادة الضغط والجهد على الأم، ولإحساسها بالمسؤولية تجاه طفلها، ولكن هذا الإضطراب لا يصنف على أنه إكتئاب ما بعد الولادة، إذ عادة ما تختفي هذه الحالة بعد أسبوعين من الولادة.
أعراض الإضطراب النفسي بعد الولادة:
- زيادة حساسية الأم النفسية.
- بكاء الأم بسبب أتفه الأسباب.
علاج الإضطراب النفسي بعد الولادة:
- مساعدة الأهل والزوج ومشاركتهم الأم في مسؤولية الطفل.
- النوم لعدد كاف من الساعات.
- راحة الأم وإعتنائها بنفسها.
- الغذاء الصحي.
إكتئاب ما بعد الولادة:
إن (15%) من الأمهات اللاتي يصيبهن إضطراب نفسي بعد الولادة تتطور لديهن المشكلة النفسية وتتحول إلى إكتئاب ما بعد الولادة، حيث يستمر الإضطراب النفسي لأكثر من أسبوعين بعد الولادة، وبهذا تدخل الأم في مرحلة الإكتئاب.
مسببات إكتئاب ما بعد الولادة:
- إصابة الأم بالإكتئاب أثناء الحمل.
- الإنخفاض السريع والمفاجئ لهرموني البروجسترون والإستروجين في جسم الأم بعد الولادة.
- الام العملية القيصرية في حالة الولادة غير الطبيعية.
- مرور الأم بخلافات زوجية بعد الولادة.
أعراض إكتئاب ما بعد الولادة:
- زيادة حساسية الأم النفسية.
- بكاء الأم بسبب أتفه الأشياء.
- اليأس وعدم رغبة الأم في إكمال حياتها.
- عدم قدرة الأم على الإعتناء برضيعها.
- عدم شعور الأم بالمسؤولية تجاه طفلها.
- إنسداد شهية الأم.
- حب الأم للمكوث في المنزل وعدم الخروج منه.
- عدم إهتمام الأم بمظهرها.
- فقدان الأم إستمتاعها بما كان يسعدها في السابق.
علاج إكتئاب ما بعد الولادة:
- المساعدة والدعم المعنوي للأم من قبل المحيطين بها وخصوصا الزوج.
- إهتمام الأم بنفسها بقدر إهتمامها بطفلها.
- ممارسة الرضاعة الطبيعية.
- التعرض لأشعة الشمس.
- إشباع حاجة الجسم من فيتامين (د) (D).
- تناول الغذاء الصحي.
- شرب الماء بكميات كافية لحاجة جسم الأم (من 3 إلى 4 لتر من الماء يوميا).
أضرار إكتئاب ما بعد الولادة:
- إكتئاب ما بعد الولادة يقلل من إدرار الحليب وبالتالي تقل كمية حليب الأم المرضعة.
- يؤدي إكتئاب ما بعد الولادة إلى إفراز مواد في حليب الأم تبقي الطفل الذي يرضع طبيعيا مستيقظا لساعات طويلة، مما يؤثر على نموه.
- تدهور العلاقة الزوجية وضعفها.
وبالنهاية فإننا ننصحك على أن تحرصي على التحضير والإستعداد المسبق لمرحلة ما بعد الولادة، وحاولي قدر المستطاع أن تديري وقتك بحكمة؛ لتقللي فرص إصابتك بإكتئاب ما بعد الولادة، ولتتمكني من رعاية طفلك والإعتناء بنفسك.
(والأهم) لا ننسى أن القرب من الله ، والإستماع للقران، يساعد الأم على تخطي هذه المرحلة بأقل الأضرار..
الإضطراب النفسي بعد الولادة:
أثبتت الإحصاءات أن ما يقارب (80%) من الأمهات يعانين إضطرابا نفسيا بعد الولادة؛ لزيادة الضغط والجهد على الأم، ولإحساسها بالمسؤولية تجاه طفلها، ولكن هذا الإضطراب لا يصنف على أنه إكتئاب ما بعد الولادة، إذ عادة ما تختفي هذه الحالة بعد أسبوعين من الولادة.
أعراض الإضطراب النفسي بعد الولادة:
- زيادة حساسية الأم النفسية.
- بكاء الأم بسبب أتفه الأسباب.
علاج الإضطراب النفسي بعد الولادة:
- مساعدة الأهل والزوج ومشاركتهم الأم في مسؤولية الطفل.
- النوم لعدد كاف من الساعات.
- راحة الأم وإعتنائها بنفسها.
- الغذاء الصحي.
إكتئاب ما بعد الولادة:
إن (15%) من الأمهات اللاتي يصيبهن إضطراب نفسي بعد الولادة تتطور لديهن المشكلة النفسية وتتحول إلى إكتئاب ما بعد الولادة، حيث يستمر الإضطراب النفسي لأكثر من أسبوعين بعد الولادة، وبهذا تدخل الأم في مرحلة الإكتئاب.
مسببات إكتئاب ما بعد الولادة:
- إصابة الأم بالإكتئاب أثناء الحمل.
- الإنخفاض السريع والمفاجئ لهرموني البروجسترون والإستروجين في جسم الأم بعد الولادة.
- الام العملية القيصرية في حالة الولادة غير الطبيعية.
- مرور الأم بخلافات زوجية بعد الولادة.
أعراض إكتئاب ما بعد الولادة:
- زيادة حساسية الأم النفسية.
- بكاء الأم بسبب أتفه الأشياء.
- اليأس وعدم رغبة الأم في إكمال حياتها.
- عدم قدرة الأم على الإعتناء برضيعها.
- عدم شعور الأم بالمسؤولية تجاه طفلها.
- إنسداد شهية الأم.
- حب الأم للمكوث في المنزل وعدم الخروج منه.
- عدم إهتمام الأم بمظهرها.
- فقدان الأم إستمتاعها بما كان يسعدها في السابق.
علاج إكتئاب ما بعد الولادة:
- المساعدة والدعم المعنوي للأم من قبل المحيطين بها وخصوصا الزوج.
- إهتمام الأم بنفسها بقدر إهتمامها بطفلها.
- ممارسة الرضاعة الطبيعية.
- التعرض لأشعة الشمس.
- إشباع حاجة الجسم من فيتامين (د) (D).
- تناول الغذاء الصحي.
- شرب الماء بكميات كافية لحاجة جسم الأم (من 3 إلى 4 لتر من الماء يوميا).
أضرار إكتئاب ما بعد الولادة:
- إكتئاب ما بعد الولادة يقلل من إدرار الحليب وبالتالي تقل كمية حليب الأم المرضعة.
- يؤدي إكتئاب ما بعد الولادة إلى إفراز مواد في حليب الأم تبقي الطفل الذي يرضع طبيعيا مستيقظا لساعات طويلة، مما يؤثر على نموه.
- تدهور العلاقة الزوجية وضعفها.
وبالنهاية فإننا ننصحك على أن تحرصي على التحضير والإستعداد المسبق لمرحلة ما بعد الولادة، وحاولي قدر المستطاع أن تديري وقتك بحكمة؛ لتقللي فرص إصابتك بإكتئاب ما بعد الولادة، ولتتمكني من رعاية طفلك والإعتناء بنفسك.
(والأهم) لا ننسى أن القرب من الله ، والإستماع للقران، يساعد الأم على تخطي هذه المرحلة بأقل الأضرار..
تعليق