بين الندم والخوف يسكن الأكتئاب(أستشاره)

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • شمس الشتا
    V - I - P
    • Jan 2015
    • 6066


    • أوتذكر ..!

      حكايتي .. يوما كتبناها معا
      يوما رسمنا للأماني دربها
      حتى نعود بها مع
      الليالي ثم
      نلقاها
      معا ..!


    بين الندم والخوف يسكن الأكتئاب(أستشاره)



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    لا أفهم نفسي


    السلام عليكم ورحمة الله؛
    أنا فتاة عندي 22 سنة متخرجة حديثا وأعمل منذ 3 أشهر تقريبا والحمد لله. من وقت طويل جدا أشعر بعدم السعادة. حياتي حلوة جدا والحمد لله. أنا مهندسة وهذا كان حلم حياتي. أحسد نفسي كثيرا على أهلي، وعندي كل شيء أحتاجه، لكن أشعر دوما بالضيق ولا أعرف لماذا.

    منذ سنة ونصف تقريبا خطبت لشاب كنت أراه وقتها جيد وليس في الدنيا مثله. وبالتدريج بدأت أكتشف فيه عيوب كثيرة - أنا أعلم أن كل الناس فيهم عيوب... أنا نفسي في عيوب كثيرة- لكن لم أعد أستطيع الاحتمال أكثر من ذلك، فانفصلنا.

    المشكلة أني كنت وقت الخطبة أشعر أني أملك العالم كله، وبعد الانفصال أشعر أني ضعيفة جدا، ولا أثق بنفسي إطلاقا! الحمد لله الان مستقرة جدا لكن عندما أتذكر أي شيء حدث أيام الخطبة أبكي بشدة، وأتعب جدا. أنا مشوشة... أفكر كثيرا... كل ما حدث دل على عدم إمكانية الاستمرار في هذه الخطبة -أهلي كانوا معترضين- أقل ما كان يحدث بيننا أنه كان يسعى بكل الطرق ليشعرني أنه أفضل مني، وكلما كنت أفرح بشيء أنجزه في دراستي كان يقول: "عادي جدا إيه المشكلة في ما فعلتيه". وكلما كانت نتيجتي تظهر نتشاجر...

    والان كلما أتذكر مثل ذلك الكلام أبكي وأتعب جدا. أنا أعلم أن كل شيء بقدر من الله. وأحزن من نفسي جدا لأني أشعر بعدم الرضى. وإذا جاءني خاطب واقترب الموضوع أشعر بالخوف من إعادة التجربة... يوجد شيء لا أعلم سببه!فعندما أكون في موقف ولا أستطيع الرد... يأتي وقت أتخيل أني في نفس الموقف وأحاول قول ما يناسب.

    وشيء أخير: أنا أحب جدا أن ألعب بالبثور في جسمي، وبعد ذلك أشعر بضيق شديد لخوفي أن تحدث أثر ولكن لا أتوقف! ماذا أفعل كي أشعر بالسعادة؟ وأنسى كل ما حدث وأبدأ حياة جديدة؟ أنا اسفة لأن أفكاري غير مرتبة ولكن أرجو الرد.


    بأنتظار ارائكن وجعلها الله في
    ميزان حسناتكن

  • شمس الشتا
    V - I - P
    • Jan 2015
    • 6066


    • أوتذكر ..!

      حكايتي .. يوما كتبناها معا
      يوما رسمنا للأماني دربها
      حتى نعود بها مع
      الليالي ثم
      نلقاها
      معا ..!


    #2
    رد: بين الندم والخوف يسكن الأكتئاب(أستشاره)




    وعليكم السلام والرحمه .


    ردي على المشكله المذكوره

    الأقتناع بأن المقدر من الله هو المكتوب وحسب الدرجه الأولى لحل المشكله (والله عز وجل لا يسبب لنا ما هو سيء

    فهو أرحم من أنفسنا بنا ) . الله قد أختار لك افضل الخسائر ، فأن تتركي يا عزيزتي شخص محطم لذاتك ، غير داعم

    لقدراتك ، لا ترتاحين له ، مسبب ألم وعذاب لروحك (أمر صحيح ) . الحياه لا تقف على رجل واحد ، وأيضا على أمرأه

    واحده ( الرجل والمرأه مكملان لبعضهما البعض ) فأذا كان نصفك الاخر مريض والمرض سينتشر لسائر الجسد

    فالأولى القطع . وهكذا كنت عزيزتي نصفك الاخر خطيبك شخصيه لا تتطلع لأن تكوني مميزه أو يشعر أمامك بالأقليه

    وهذا سيسبب لك القلق والتوتر والتعب في المستقبل . فانظري الى الجانب الجميل من الموضوع ولا تدعي أهواء

    الشيطان تتلاعب بك . أما البثور وتلاعبك بها فيدل على التوتر الذي تعاني منه والقلق وأعتقد أنك بحاجه ليس لعلاج

    نفسي عند طبيب بل لعلاج روحي بذاتك ( توكلي على الحي الذي لا يموت وتوضأي بنية راحة البال ) وأطلبي من الله

    أن ييسر لك أمورك ويعوضك خيرا مما رحل عنك . وأبتسمي ف بالأبتسامه أمل

    ودعواتي القلبيه لك بالسعاده .

    تحياتي

    تعليق

    • ورده قيودها من اشواك
      عضو ماسي
      • Jul 2012
      • 1434
      • إن كان بمقدورك كراهيتهم ...... فافعل..
        وإن إستطعت نسيانهم ..... فلا تتردد ..
        فبعض الكراهية للقلوب كرامة ..
        وبعض النسيان للذاكرة ...... وسام !

      #3
      رد: بين الندم والخوف يسكن الأكتئاب(أستشاره)

      اممم يسعد مساك
      اول اشي انت قنوعه بحياتك وبتحبي اهلك هادا اشي كتير حلو وعدم سعادتك مممكن تكون بسبب انه انت بتحتاجي الترفيه عن نفسك مثلا حاولي اسعدي نفسك الاستجمام او انه حمام تركي يعني اشي تعملي وتعطيه لجسدك الراحه والاسترخاء لترتبي افكارك تمام ..... اممم هلا ابدي اشي اشي وشو اقل مشاكل فكري فيها ... واول خطوه بعد ما فكرتي في اشي تاني بتحتاجه النفش بشكل عام وهو العامل الروحي..قربي من ربنا كتيرررر انت قريبه منه وبتصلي وهيك مبين من كلامك لا بدك اكتر النفس بتكون متعطشي لتتغذى بشكل يرضيها اممم ربنا هو الدواء لالنا اشكيلو حتى لو بكيتي رح ترتاحي هلا انت شايفه انه في كتير ايجابيات بحياتك لتكون سبب بسعادتك بس الي جوا قلبك ومخبتيه ورا ضحكتك احكي لربنا وربنا ما بخذل حد :)

      هلا قصة الي كان خطيبك امممم احمدي الله واشكري منيح انه انفصلتي عنه لو جد كان يحبك كان شجعك حتى لو اشي بسيط الي انجزتيه رح ينبسطلك ... اممم اصابع ايديك مش متشابهين بالمره وهيك لرجال ما تخلي واحد متل هادا ياثر عليك لانه هالشخص كان عندو نقص وكان يفرغو فيك ... كان هالانسان بشعر بالغيره وعدم الرضى عن نفسو لما كان يشوف انجازاتك بالعكس هادا دليل على نجاحك ... اعطي فرصه لاي واحد بيجي بخطبك ووثقي تماما انه هالشخص الي جاي يخطبك لشخصك مش لاشي تاني ما بحكيلك ما تكوني حذره بالعكس اعطي لحالك وقت اتعرفي عليه لمدة شهر او شهرين واكسري حاجز الخوف الي عندك اياه الخوف هو الي بدمرنا .... خليكك واثقه بحالك عندك اسباب كتيره ولاحظي اني انا ما بعرفك بس من كلامك عندكشخصيه حلوه ... اهم الاسباب الي بتعطيك ثقه بنفسك 1 اهلك \وشغلك ومهاراتك الي انت بتنجزيها بشكل عام حتى لو كان اشي بسيط وبتقدري كمان تغيري من ستايلك لتزيد ثقتك بنفسك ما تخلي واحد مريض يهزك ... وقصة عدم ردك في مواقف في اشي اسمه الصمت ابلغ من الكلام في كتير ناس بندمو وبحكي يييي ليش ما حكيت هيك لما صار الموقف وانا منهم ف عادي هالاشي .

      قصة البثور بتكون من كتير التفكير بس بتحتاجي انك تعالجيه اما عن طريق وصفه طبيه او بمركز تجميل

      ان شاء الله اكون افدتك عزيزتي :)

      تعليق

      • سناء ساز
        عضو ذهبي
        • Nov 2015
        • 505

        • اذكروني بخير في غيابي
          لا اله الا الله محمد رسول الله


        #4
        رد: بين الندم والخوف يسكن الأكتئاب(أستشاره)

        هكذا شخص لا تحتاجيه اصلا لطف الله بك فاحمديه على ذلك
        بالنسبة للتوترالمنعكس على سلوكك وتفكيرك يكفي تغيير الجو والمكان الذي تتواجدين فيه لترتاحي نفسيا
        او التقي باناس ايجابيين واحتكي بهم فالايجابية تعدي.
        وحاولي ان تشغلي نفسك بعمل ما ينسيك مع مرور الوقت تلك السلبيات المنغرسة في فكرك
        وتاكدي بان الله سيجمعك بالانسان الذي يستحقك فالرجال ليسوا سواء والنساء كذلك
        نرجو اننا افدنا
        شكرا

        تعليق

        • عطر اليمن
          عضو فضي
          • Oct 2014
          • 651

          #5
          رد: بين الندم والخوف يسكن الأكتئاب(أستشاره)

          وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
          اول شي لاتندمي انك تركتي خطيبك هو باين من كلامك انه غيران من نجاحك ويمكن إلا اكيد كان حيتعبك في حياتك معه بعد الزواج فحمد ربك انك انفصلتي عنه
          ثانيا" اكيد شعور المخطوبه الي حاسه انها مستقرة غير الي انفصلت وتحس بشي ناقصها
          اللحين انتي تمري بلخبطه نفسية وفكريه بس لاتستسلمي لها لعبك بالبثور في جسمك ردة فعل عكسية
          للي تمري فيه

          إنتي حابه تساعدي نفسك بس خايفه لازم تشوفي دكتوره نفسيه او احد قريب منك يساعدك لاتخافي
          إحنا نتعلم من تجاربنا مو نخلي تجاربنا تتحكم في مسير حياتنا إذا"خليكي واثقه من نفسك و لاتترددي في اي شخص يتقدم لك استخيري الله وتوكلي عليه وهو راح يختار لك الخير
          ودايما إدعي الله ينور بصيرتك
          والسعادة تكون بالإيمان والرضى والقناعة

          الله يكتب لك الخير

          تعليق

          google Ad Widget

          تقليص
          يعمل...