تويت
انتقال الإنسان من مرحلة الطفولة الى مرحلة الشباب تترافق مع تغيرات عميقه في جسمه فالشباب يستهوي الطعام الشهي اكثر مما يستهوي الطعام المفيد لصحته ونموه ولذا نقدم له الوجبات الشهيه والمفيده في نفس الوقت وعندما يحتوي غذاؤه على الحليب واللحم والطيور والسمك والجبن والبيض والزبده والحبوب الجافه والفواكه والخضار والحمضيات والبطاطا والخبز فبذلك يحصل على المواد الأساسيه وسبب نحول الشاب مرده عدم عناية والديه باختيار الغذاء الذي يلبي حاجات جسمه الزائد النمو ففي سن البلوغ يحتاج الى مواد بروتينيه بنسبه اكبرومصدره اللحوم والكالسيوم وفيتامين ((د)) ضروري لنمو جسم الشاب ويوجد في الحليب والبيض والزبده فالطلاب يحتاجون بشكل طبيعي لمقادير عاليه من الغذاء لما يمدهم بالطاقه اللازمه اثناء الدراسه فلذلك وجبة الصباح هي اهم وجبه
تعليق