تويت
15 نصيحة ل تقوية شخصيتك
في كثير من الأحيان تشعر المرأة العاملة أو ربات البيوت بفقدان الثقة في النفس، وتبدأ الأمور تفلت من بين أيديهن حتى أن معظمهن تنحرجن من طلب المساعدة حول كيفية استرجاع الثقة. مجلة "إيل Elle" التي تعني بأمور المرأة اقتربت من أنجح سيدات العالم منهن زوجات الرؤساء والمشاهير وسيدات الأعمال من أمثال أوبرا وزوجة الرئيس أوباما وغيرهم، لمعرفة الأمور التي يتبعونها لاكتساب الثقة في النفس وتكوين الشخصية القوية التي يتمتعون بها.
1- بيونسيه نولز
عليك ان تعتمد على سياسة العقاب والتوبيخ الذاتي لمنح دفعة قوية لنفسها تساعدها على إحداث التغيير.
2- سالي كوهن، معلقة سياسية
افرضي السيطرة! تقول سالي أن حيلتها الذكية قبل الظهور أمام العلن هو فرض السيطرة على الجلسات وهي حيلة تكسبك الاحترام وتنصح بها جميع السيدات.
3- ستايسي لندن، مصممة واستشارية أزياء
هناك ثلاثة أمور تعمل جيدا بالنسبة لي، أولها أحمر الشفاه المشرق كونه يلفت الأنظار، ثانيا الاصرار على المحاولة، قاعدتي في الحياة هي "إن لم أحاول فلن أحصل على شيء، وثالثا: أقنع دائما نفسي بأنه يمكنني القيام بذلك.
4- لينا دنهام، ممثلة وكاتبة و مخرجة أميركية
" أتذكر أني عندما كنت طفلة كنت دائما أنظر في المراة لمدة ساعة في كل مرة، وكنت دائما أقول لنفسي، أنا طفلة جميلة جدا والجميع محظوظ بالنظر إلى وجهي ". بالطبع تغير هذا التفكير عندما كبرت ولكني لازلت أردد نفس الكلام بيني وبين نفسي. وهو الأمر الذي أكسبني ثقة كبيرة ساهمت في نجاحي في الحياة.
5- كاثرين مينشو المؤسس والرئيس التنفيذي لموقع TheMuse.com
الثقةة بالنفس شي تولده المرأه بنفسها لذا علي كل مرأه ان تتذكر ان السهم يرجع للخلف كي يندفع بقوة للامام
6- نيكول سانشيز، المدير التنفيذي لشركة VIXXENN
"لا شيء يجعلني أشعر بمزيد من الثقة أكثر من الشعر الجذاب والأحذية المثيرة. فهي تزيد من تألقي وتشعرني بثقة كبيرة.
7- أوبرا وينفري
"فكري مثل الملكة. فالملكة لا تخاف من الفشل. واعلمي أن الفشل هو مجرد حاجز صغير يمكنك اجتيازه".
8- راشيل سكلار
صاحبي الشخص الذي يقدر قيمتك! شريك حياتي المخلص جلينيس ماك نيكول يمنحني الدعم يوميا ويذكرني دائما بقيمتي مما يمنحني الثقة.
9- كاري هامر
"عندما أدخل أي اجتماع أدخل وكلي ثقة بالحصول على القبول لعروضي رغما أني في السابق قد حصلت على مائة رفض. بهذه الطريقة أنجح وأحصل على "القبول" في نهاية المطاف.
10- هيلاري كلينتون، سياسية
"عندما تواجهك التحديات كونك صانع التغيير وعلى استعداد للمقاومة، فإنه من المهم أن تتعلم كيف تأخذ الانتقادات على محمل الجد و أن لا تأخذها أن على أنها انتقاد لشخصك، ولذلك عليك أن تكون على استعداد لسماع انتقادات الاخرين وتقييمها بطريقة موضوعية.
11- إندرا نويي
تحدثي بطلاقة! وسعي ثقافتك ومعرفتك لأنها تمنحك ثقة القائد.
12- فينوس ويليامز، لاعبة تنس أميركية
ثقي بنفسك وإذا لم تكن لديك الثقة في النفس تظاهري بأنك واثقة، بذلك وفي مرحلة ما، ستكسبين تلك الثقة.
13- ماريسا ماير، الرئيس التنفيذي لشركة ياهو
كثيرا ما أقوم بأشياء لم أكن على استعداد للقيام بها، وأعتقد أن المرء يتطور بهذه الطريقة، فاندفاعك لما تولده اللحظة يفتح أمامك افاق النجاح والانفراج، بهذه الطريقة أنت تتطورين وتتعلمين الكثير عن نفسك ".
14- ميشيل أوباما، سيدة أميركا الأولى
"أحيانا أمنح نفسي استراحة لمجرد التنفس. لأنني تعلمت أن ردة فعلي الفورية لا يجب أن تكون هي قراري الحاسم. ولذلك في بعض الأحيان أتراجع خطوة إلى الوراء أعمل خلالها على التحدث إلى أصدقائي واهلي والزملاء والموظفين لمجرد تغيير الجو، وبعدها أرجع إلى التفكير في قراري. على كل واحد منا أن يجد الية تساعده على اتخاذ القرار الصحيح، الأمر يشبه تقريبا الرياضة في الميدان، فأنت تتعلم كيفية اللعب من خلال الخسارة، والألم الذي يصاحبها، تتخذ استراحة بين الأشواط فتعود بقوة."
15- ديبي ستيرلينغ
"عندما أكون بحاجة الى دفعة من الثقة، أنظم إلى إحدى دورات اللعب الخاصة بالأطفال التي تستضيفها المؤسسة، لا شيء يعزز ثقتي بنفسي أفضل من مشاهدتي لتأثير منتجاتنا في نفوس الأطفال، والفرحة التي ترسم على وجوههم بعد إنجازهم لأشياء مدهشة."
اتمنى ان تكونين قد استفدتي سيدتي
مع تمنيا لكي بقضاء ايام سعيدةة وملى بالثقةة
1- بيونسيه نولز
عليك ان تعتمد على سياسة العقاب والتوبيخ الذاتي لمنح دفعة قوية لنفسها تساعدها على إحداث التغيير.
2- سالي كوهن، معلقة سياسية
افرضي السيطرة! تقول سالي أن حيلتها الذكية قبل الظهور أمام العلن هو فرض السيطرة على الجلسات وهي حيلة تكسبك الاحترام وتنصح بها جميع السيدات.
3- ستايسي لندن، مصممة واستشارية أزياء
هناك ثلاثة أمور تعمل جيدا بالنسبة لي، أولها أحمر الشفاه المشرق كونه يلفت الأنظار، ثانيا الاصرار على المحاولة، قاعدتي في الحياة هي "إن لم أحاول فلن أحصل على شيء، وثالثا: أقنع دائما نفسي بأنه يمكنني القيام بذلك.
4- لينا دنهام، ممثلة وكاتبة و مخرجة أميركية
" أتذكر أني عندما كنت طفلة كنت دائما أنظر في المراة لمدة ساعة في كل مرة، وكنت دائما أقول لنفسي، أنا طفلة جميلة جدا والجميع محظوظ بالنظر إلى وجهي ". بالطبع تغير هذا التفكير عندما كبرت ولكني لازلت أردد نفس الكلام بيني وبين نفسي. وهو الأمر الذي أكسبني ثقة كبيرة ساهمت في نجاحي في الحياة.
5- كاثرين مينشو المؤسس والرئيس التنفيذي لموقع TheMuse.com
الثقةة بالنفس شي تولده المرأه بنفسها لذا علي كل مرأه ان تتذكر ان السهم يرجع للخلف كي يندفع بقوة للامام
6- نيكول سانشيز، المدير التنفيذي لشركة VIXXENN
"لا شيء يجعلني أشعر بمزيد من الثقة أكثر من الشعر الجذاب والأحذية المثيرة. فهي تزيد من تألقي وتشعرني بثقة كبيرة.
7- أوبرا وينفري
"فكري مثل الملكة. فالملكة لا تخاف من الفشل. واعلمي أن الفشل هو مجرد حاجز صغير يمكنك اجتيازه".
8- راشيل سكلار
صاحبي الشخص الذي يقدر قيمتك! شريك حياتي المخلص جلينيس ماك نيكول يمنحني الدعم يوميا ويذكرني دائما بقيمتي مما يمنحني الثقة.
9- كاري هامر
"عندما أدخل أي اجتماع أدخل وكلي ثقة بالحصول على القبول لعروضي رغما أني في السابق قد حصلت على مائة رفض. بهذه الطريقة أنجح وأحصل على "القبول" في نهاية المطاف.
10- هيلاري كلينتون، سياسية
"عندما تواجهك التحديات كونك صانع التغيير وعلى استعداد للمقاومة، فإنه من المهم أن تتعلم كيف تأخذ الانتقادات على محمل الجد و أن لا تأخذها أن على أنها انتقاد لشخصك، ولذلك عليك أن تكون على استعداد لسماع انتقادات الاخرين وتقييمها بطريقة موضوعية.
11- إندرا نويي
تحدثي بطلاقة! وسعي ثقافتك ومعرفتك لأنها تمنحك ثقة القائد.
12- فينوس ويليامز، لاعبة تنس أميركية
ثقي بنفسك وإذا لم تكن لديك الثقة في النفس تظاهري بأنك واثقة، بذلك وفي مرحلة ما، ستكسبين تلك الثقة.
13- ماريسا ماير، الرئيس التنفيذي لشركة ياهو
كثيرا ما أقوم بأشياء لم أكن على استعداد للقيام بها، وأعتقد أن المرء يتطور بهذه الطريقة، فاندفاعك لما تولده اللحظة يفتح أمامك افاق النجاح والانفراج، بهذه الطريقة أنت تتطورين وتتعلمين الكثير عن نفسك ".
14- ميشيل أوباما، سيدة أميركا الأولى
"أحيانا أمنح نفسي استراحة لمجرد التنفس. لأنني تعلمت أن ردة فعلي الفورية لا يجب أن تكون هي قراري الحاسم. ولذلك في بعض الأحيان أتراجع خطوة إلى الوراء أعمل خلالها على التحدث إلى أصدقائي واهلي والزملاء والموظفين لمجرد تغيير الجو، وبعدها أرجع إلى التفكير في قراري. على كل واحد منا أن يجد الية تساعده على اتخاذ القرار الصحيح، الأمر يشبه تقريبا الرياضة في الميدان، فأنت تتعلم كيفية اللعب من خلال الخسارة، والألم الذي يصاحبها، تتخذ استراحة بين الأشواط فتعود بقوة."
15- ديبي ستيرلينغ
"عندما أكون بحاجة الى دفعة من الثقة، أنظم إلى إحدى دورات اللعب الخاصة بالأطفال التي تستضيفها المؤسسة، لا شيء يعزز ثقتي بنفسي أفضل من مشاهدتي لتأثير منتجاتنا في نفوس الأطفال، والفرحة التي ترسم على وجوههم بعد إنجازهم لأشياء مدهشة."
اتمنى ان تكونين قد استفدتي سيدتي
مع تمنيا لكي بقضاء ايام سعيدةة وملى بالثقةة
تعليق