تويت
الشمر يشرب كاستين كل يوم من غير سكر معروف الشمر انو يشد الجسم وأتكلم عنه الدكتور عبد الباسط وطبعا ابتعدي عن الرز او قالي منه والخبز الأبيض عدو الجسم وشوفي النتيجة بعد شهر ولا تنسو التمارين لو امشي نصف ساعه
تم الإرسال بواسطة iPad بإستخدام منتدى عبير
تم الإرسال بواسطة iPad بإستخدام منتدى عبير
تعليق