جسمك اذكى من وصفات الرجيم

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. نوارة
      06-01-2006, 11:38 PM

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      نعم هذه هي المشكلة, ففي كل مرة تتبعين نظام رجيم قاسيا, تمتنعين معه عن الاكل لحد (( الحرمان )) يبدا جسمك في التكيف على الوضع, كيف؟؟

      1_ يبداجسمك في الابطاء من عملية التمثيل الغذائي( الحرق ),
      ظنا منه ان الجسم يمر بمرحلة خطرة من افتقار الى موارد الطعام ولذ لك فان عملية
      حرق الدهون , تكون بطيئة جدا, وكذلك عمليةالاستفادة منها..
      كل ذلك في انتظارالوجبة القادمة

      2_ ومتى ما حان وقت الوجبةالقادمة, سارع الجسم باخذ الحيطة, وقام بتخزين الطعام الذىتلتهمينه فورا, وقبل الاستفادة من اي طاقة به
      هذا التخزين ,يتم عن طريق حفظ الطعام على صورة دهون وهي التي تتراكم في جسمك على صورة شحوم, فيما لو كان وضع اكلك عاديا لتم حرق كثير من هذا الطعام
      بدلا من اختزانه..

      ولذا تظل الرياضة هي العامل الاقوى والاجسرعلى رفع معدل حرق الدهون بالجسم
      وتنشيط نظام التمثيل الغذائي به"
      واما عن (( الريجيمات )) فافضل وصفة حتى الان والتي لن تضطري_ بسبب اسلوب حياتنا الاجتماعي _ الى التوقف عنها , هي التقليل من الطعام, والحرص على توزيع الوجبات اليومية بحيث تكون اقل كمية, واكثر عددا فيكون جسمك نشيطا في عمله,سريعا في حرقه للدهون

      مع تحياتى

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم























      و
      250*300 Second
    2. نوارة
      07-01-2006, 04:09 PM

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      اشدعوى وين التصفح

      وين التشجيع وين الدعم المعنوي

      وين اعضاء المنتدى المشرفين ويييييييييييينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

      ابي تصفح للموضوع ابي رايكم فيه

      نشارك بسسسسسسسسسسسس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      ما عندنا احد يرد الا بواسطه لالاوبعد لازم ندوركم
      الله يهديكم وينك يا نغومه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

      اللي كنتي دايم تردين علي وييييييييينك

      الله يهديكم

      مع تحياتي

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    3. أشجـــــان
      07-01-2006, 06:10 PM

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      يعطيك العافيه نواره على موضوعك
      تقبلي مروري
    4. Off The Grid
      07-01-2006, 06:14 PM

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      أختي شكرا لك على هذه النصائح

      والله يعافي الجميع ان شاء الله من أمراض مثل السمنه وغيرها

      للتنويه تم نقل موضوعك لقسم صحة الجسم
    5. نوارة
      07-01-2006, 06:24 PM

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      اختي نغم
      قمر العشاق

      شكرا لكم جميعا على المرور وانا لاستغني عن عنكم ابدا

      خليكم معي دائما خير معين وكم اسعدني ردكم........ز

      شكرا جزيلا

      مع تحياتي
      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    6. alm7boob
      09-01-2006, 08:36 PM

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      مشكوره اختي على هال كلام
    7. نوارة
      14-01-2006, 02:25 PM

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      ليش الاخوان المتصفحيييييين
      بخلالالالالالالالالاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

      ايه بخلاء تخيلو 63 متصفح ما علق منهم الا 3 فقط

      وشلون تبون يصير فيه تواصل وتشجيع .

      تحركو يا ناس يا هوه نبغى يصير فيه دعم اكثر

      واعتب واتشره على القائمين على المنتدى عتب كبييييييييييييييييير؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      وينكم اذا ما دعمتو الاعضاء مين يدعمهم؟

      مع تحياتي

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    8. نزف خاطرة
      09-04-2008, 11:26 PM

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      مشكورة يالغلا عالمعلومات

      تسلمي
    9. قـلـبـيـي بؤؤزيـي
      16-02-2013, 05:53 AM

      رد: جسمك اذكى من وصفات الرجيم

      جسمك اذكى من وصفات الرجيم


      مشكؤؤؤرة ملاكي