الايس كريم لتخفيف الوزن

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. اسرار القلوب
    03-01-2006, 08:44 PM

    الايس كريم لتخفيف الوزن

    الايس كريم لتخفيف الوزن


    «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»الايس كريم لتخفيف الوزن!«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»


    لندن - وكالات:
    أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الايس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.




    وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها. وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الايس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

    وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الايس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن. وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

    ولفت خبراء التغذية إلى أن للايس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكون حصى الكلى..
  2. نغـــــم
    04-01-2006, 03:18 AM

    الايس كريم لتخفيف الوزن


    <<<<<<< مجنونة ايس كريم

    مشكور خيو عالمعلومه عشان اي احد يقول ليا حتسمني ادخل اصبعي بعينه


    تحياتي
  3. اسرار القلوب
    05-01-2006, 09:06 PM

    الايس كريم لتخفيف الوزن


    هههههههههههه العفو اختي احنا البنات طبعنا
    دايما نحب الايس كريم
  4. نزف خاطرة
    09-04-2008, 11:23 PM

    الايس كريم لتخفيف الوزن


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة
    كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم،
    للاسف ماحب الايس كريم ..!!

    يعطيج العافية عالمعلومات ..

    ودي
  5. ~( عبير الورد )~
    29-03-2009, 07:52 PM

    الايس كريم لتخفيف الوزن


    يسلموووووووووووووو عالمعلومة الحلوة
  6. روح مشرقة
    30-03-2009, 01:24 AM

    الايس كريم لتخفيف الوزن


    معلومة حلوووه
    الله يعطيك العافيه
    ننتظر جديدك
  7. Mis$ dla3
    30-03-2009, 11:40 AM

    الايس كريم لتخفيف الوزن


    مشكووووووووووره