معلومات هامه للمرأة الحامل

الحمل, الولادة, تربية الأطفال
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. سوارالياسمين
      02-03-2008, 10:59 PM

      معلومات هامه للمرأة الحامل

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      سيدتي المرأه الحامل .. لكي تجتازي أشهر حملك التسعه في أفضل حال عليك الإلتزام بهذه النصائح:



      ü عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء

      ü راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر

      ü إمتنعي كليا عن التدخين

      ü أستوفي جميع لقاحاتك

      ü أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8-10 أكواب يوميا

      ü عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء

      ü أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات

      ü حافظي على مستوى السكر في الدم عاليا عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن

      ü أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب

      ü إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار

      ü لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويله

      ü إذا كنت من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها

      ü إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين

      ü خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيع

      ü حددي مسبقا المكان الذي ستضعين فيه طفلك

      ü أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي

      ü أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك

      ü تجنبي تناول المسكنات دون استشارة الطبيب لان تناولها بصوره عشوائه قد يكون احد أسباب الاجهاض.

      وأدعوا الله...أن يرزق الجميع بالذرية الصالحة...امين يارب العالمين
    2. السنبله
      18-03-2008, 10:16 PM

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      معلومات مهمه كتير

      مشكوره
    3. سوارالياسمين
      19-03-2008, 04:52 AM

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      العفو حبيبتي
    4. نورالدنيا..عبودي..
      19-03-2008, 06:36 AM

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      .,,. سوار الياسمين .,,.


      افدتينا كثير بهالمعلومات القيمه .,

      كلامك جدا مفيد لذالك موضوعك سيثبت للفائده .,
    5. نزف خاطرة
      15-04-2008, 03:58 AM

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      موضوع مفيد

      سلمت يمناك غاليتي

      دمت بود
    6. **ريم الشمال**
      08-06-2008, 12:27 PM

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      مشكوووووووورة والله يهون علينا يارب ..
    7. زينب البياتي
      15-06-2008, 02:07 PM

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      شكرا
    8. زهرة لبنان
      28-07-2008, 06:10 PM

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      الله يعطيكي الف عافيه
    9. حمرة الورد
      03-01-2009, 03:33 AM

      معلومات هامه للمرأة الحامل


      معلومات مهمة ومفيده ويارب كل حامل تستفيد منها
      يعطيكي العافية غاليتي .. دمتي بامن وامان ورضى من الرحمن