أناقة وصحة الساقين

مايخص جسم المرأة من عناية و تجميل و عمليات شد و ليزر ولايت و مشاكل صحية وغيرها ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. Off The Grid
    31-07-2005, 12:30 PM

    أناقة وصحة الساقين

    أناقة وصحة الساقين


    أناقة وصحة الساقين


    عليك إزالة الشعر عن الساقين فور ظهوره وذلك بالإستعانة بالالة الكهربائية لأنها كفيلة بإزالة أقصر الشعر. - رطبي جلدك فور إزالة الشعر، لأنه في هذه المرحلة يكون مستعدا أكثر من أي وقت اخر لامتصاص الكريم. وينصح باختيار الكريمات التي تعتمد في تركيبتها على أسيد الفاكهة أو الزيوت المرطبة.

    - تتعرض الساقان عادة إلى عدد من المشاكل في الأوردة والشرايين وفي الدورة الدموية واللمفاوية، وإلى الإنتفاخ في القدمين بالإضافة إلى بروز الأوعية الدموية الشعرية المؤلمة تحت سطح الجلد...

    لذلك عليك الإبتعاد عن الوقوف طويلا خلال النهار وعدم التعرض المكثف لأشعة الشمس أو لأي مصدر حراري شديد تجنبا لهذه المشاكل.

    - مارسي رياضة المشي أو ركوب الدراجة الهوائية فإنها مفيدة جدا لتفعيل الدورة الدموية. واستعملي كريمات طبية خاصة للغرض نفسه.

    - مارسي الرياضة الخاصة المسؤولة عن شكل الساقين المتناسق، حتى لا تتعرضا للترهل أو الارتخاء العضلي. ومن هذه التمارين المشي السريع في الهواء الطلق والسباحة ومعظم التمارين المائية، بالإضافة إلى تمارين الحديد والأوزان الخفيفة والتمارين السويدية.

    - عليك إنتعال الأحذية ذات الكعوب العالية بحذر وفي المناسبات فقط، فعلى الرغم من أنها تجعل الساقين أكثر نحافة وطولا، لكنها تؤدي إلى أوجاع فيهما وإلى الام في الظهر.

    - إن نقع القدمين يوميا بعد غسلهما جيدا بالماء الفاتر المضاف إليه الأملاح الخشنة المفيدة لراحتهما ضروري جدا لتخليصهما من تعب النهار. كما أن إكليل الجبل له مفعول فوري في إراحتهما.

    - إنتبهي! إذا وجدت أن قدميك معرضتان للتشقق في منطقة ما بين الأصابع، فقد يتسبب ذلك في انتشار الفطريات واهتراء للجلد فيهما. ويكمن العلاج في استعمال الأدوية المضادة للبكتيريا والفطريات والتي تكون إما على شكل كريم أو بودرة، ويكون مفعولها مزدوجا إذ تمنع إنتشار الرائحة الكريهة التي تسببها الفطريات.

    - نشطي الدورة الدموية في منطقة القدمين بواسطة تمسيد الأصابع بعد نقعهما، وبإجراء حركات دائرية تحت منطقة الكاحل. فهكذا حركات تريح الجسم. وينصح باستعمال كريمات مرطبة أثناء التدليك.

    - حافظي على نعومة قدميك بإزالة اللحم الميت، لكن حاذري من إستعمال الشفرة أو اعتماد الحركات العنيفة أثناء الحف بحجر الخفاف أو بالمبرد الحديدي، لأن لهذه الطريقة مفعول عكسي إذ تساعد على نمو الجلد بسرعة.

    وننصحك باستعمال كريمات خاصة بإزالة الجلد الميت أو بالمبرد الخشبي العريض الذي يزيل الجلد الميت بلطف.

    وأهم ما في الأمر المواظبة بشكل أسبوعي على هذه الطريقة منعا لتراكم اللحم الميت في منطقة القدمين لأنها تشوه مظهرهما.

    - وإذا كنت تعانين من رائحة غير مستحبة في قدميك فعليك اختيار واحد من المستحضرات المسؤولة عن إزالة الرائحة التي تكون إما على شكل بخاخ أو بودرة ويرش منها أيضا داخل الحذاء.

    إنقعي أظافر قدميك في الماء الفاتر لمدة عشر دقائق ثم امسحيها بعصير الحامض أو محلول الأوكسيجين وادعكيها بكريم خاص، فيصبح مظهرها نظيفا.

    - قصي أظافر قدميك على شكل مربع لأن الشكل المستدير يجعلها تنغرز في اللحم عندما تنمو، أما أفضل مستوى طول فهو المتوسط.

    - إستعملي أدوات تلميع وصقل الأظافر، وذلك بواسطة تمريرها عدة مرات فوق الظفر وباتجاه واحد، الأمر الذي يكسبه صحة ولمعانا.

    - إذا لم يكن لديك وقت كاف لتغيير طلاء أظافر قدميك بشكل مستمر، إعتمدي الطلاء الشفاف واللماع لأنه يعطي الظفر مظهرا طبيعيا وجذابا.

    أناقة وصحة الساقين
  2. بنت عز
    01-08-2005, 05:30 AM

    أناقة وصحة الساقين


    شكرا على هذه المعلومات لانها فعلا تفيدنا
  3. أريج
    25-09-2005, 01:20 PM

    أناقة وصحة الساقين


    تسلمين ياقلبي على الموضوع الله يعطيك العافيه !!!!
  4. أشجـــــان
    26-09-2005, 11:54 PM

    أناقة وصحة الساقين


    تسلمين يالغلا على موضوعك الرائع
    والله يعطيك العافية
    تقبلي فائق احترامي وتقديري
  5. دلع الحب
    05-12-2007, 04:00 AM

    أناقة وصحة الساقين


    أناقة وصحة الساقين
  6. التمساح
    06-12-2007, 11:58 PM

    أناقة وصحة الساقين


    أناقة وصحة الساقين
  7. christina
    07-12-2007, 12:45 PM

    أناقة وصحة الساقين


    يسلمو اختي على هذه المعلومات الرائعة والله عندك حق
  8. jennifer
    07-12-2007, 01:04 PM

    أناقة وصحة الساقين


    الله يقرفكم
  9. بنكي
    08-12-2007, 01:49 PM

    أناقة وصحة الساقين


    نشكرك على هذه المعلومات العامه
    وفيه ايضا طريقه اخرة
    نقع القدم في ماء دافئ مع قليل من الشب للتخلص من الفطريات
    اما بالنسبة لصبغ الاضافر والطلاء الشفاف للمصلايات لايجوز لانه ينقض الوضوء وشكرا
  10. lola1969
    26-04-2008, 11:11 PM

    أناقة وصحة الساقين


    شكرا على هذه المعلومات