مشكلة التجشؤ

Off The Grid

كُلُّهُم رَحَلـوا ...

بسم الله الرحمن الرحيم

لابد من ان الكثير منا يعاني بين الفترة والاخرى من مشكلة التشجؤ او مايسمى بالعامية (ام العوافي)

وبلا شك انها حالة مزعجة ومؤلمة في بعض الاحيان خصوصا عند الصغار بالعمر لانها تضغط على المعدة واحيانا

تتعب القلب.

ومشكلة التشجؤ تكون نتيجة لاسباب عديدة من اهمها:-

1- تناول الطعام بسرعة وابتلاع الهواء عند تناول هذه الاطعمة

2- عدم مضغ الطعام بصورة جيدة حيث يوصي اطباء التغذية بضرورة مضغ اللقمة عشر مرات على الاقل

3-التحدث اثناء الطعام فهذا يسمح للهواء بالدخول عبر الفم وبالتالي الى الشعور بالتشجؤ

4- شرب السوائل خلال وجبة الطعام وخاصة المشروبات الغازية حيث ان ذلك يؤدي الى حبس الغازات في المعدة

5-عدم التوقف عن الاكل بعد الشعور بالشبع وهذه الحالة تعتبر اخطر من الحالات السابقة

لانها لا تؤدي فقط للتشجؤ انما تسبب التخمة التي حتما تكون اكثر الما وضررا

فللوقاية من حالة التشجؤ المزعجة يوصى بتجنب الاسباب المتقدمة.

هذا وجنبكم الله من كل ما هو مزعج ومؤلم تشجؤا كان ام غيره​
 
عودة
أعلى