فيتامينات للبشرة

البشرة وكل مايهم للعناية بالبشرة للمرأة
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. غرورك صادف أحلامي
      04-07-2007, 09:37 AM

      فيتامينات للبشرة

      فيتامينات للبشرة


      بسم الله الرحمن الرحيم
      سيدتي بشرتك بحاجه للغذاء الصحي لتنمو وتتجدد فاهتمامك بغذائك هو دليل على
      اهتمامك بجمال بشرتك فلذلك إليك توضيح بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة وأين
      توجد ومدى استفادت البشرة منها وما يؤديه نقصها.

      الفيتامينات التي تحتاجها البشرة :

      فيتامين (أ) :
      هذا الفيتامين هو الغذاء الصحي الأول للبشرة فهو يمد البشرة بالحيوية ويكسبها
      النعومة ويقاوم التجاعيد ويؤدي نقصه إلى جفاف البشرة وتشققها.
      ويتوافر في الجزر والمشمش والسبانخ والخضروات الورقية عامة ويوجد أيضا في الزيوت.

      فيتامين (ب2):
      هذا الفيتامين علاج للبشرة الدهنية ونقصه يجعل البشرة دهنية جدا ويؤدي إلى ظهور التشققات عند زاويتي الفم .
      ويتوافر في اللبن واللحوم والحبوب منزوعة القشرة خاصة القمح ويوجد أيضا في الخميرة.

      فيتامين (ب6):
      أن هذا الفيتامين يحتاجه الجسم بصفة عامه للاستفادة من الدهون والبروتينات
      من خلال عملية الايض .
      ونقصه يزيد من إفراز الدهون في البشرة والاصابه بالبثور الحمراء .
      ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبيض والكبده والبندق والخميرة.

      فيتامين (ه):
      هذا الفيتامين يقاوم الشيخوخة والتجاعيد ويساعد على عملية تجديد الخلايا .
      ويتوافر في الحبوب غير منزوعة القشرة وفي البندق واللوز وزيت الخضروات.
      250*300 Second
    2. الدانة
      05-07-2007, 11:14 PM

      فيتامينات للبشرة




      ألف شكر على هالمعلومات الرائعة ...

      فعلا .. الفيتامينات مهمة جدا للشعر وللبشرة ..

      تقبل تحياتي ...
    3. ليال العشاق
      06-07-2007, 03:48 AM

      فيتامينات للبشرة


      يسلمو على الموضوع
    4. ضحكتي هيبت بكاي
      06-07-2007, 08:41 PM

      فيتامينات للبشرة


      مشكور,,, ياخوي
    5. بدويه فدعه
      07-07-2007, 09:06 PM

      فيتامينات للبشرة


    6. غرورك صادف أحلامي
      09-07-2007, 10:27 AM

      ## لوجه مشرق وخدود ورديه##

      فيتامينات للبشرة


      الماء البارد لوجه مشرق و خدود وردية

      العلاج بالصدمة امتد لعالم الجمال، حيث يؤكد خبراء صحة الجلد بأن

      مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي الى اكتساب الوجه للبريق

      والنضارة الطبيعية لأنه يعمل على زيادة ورود الدم الى منطقة الوجه

      بعد تعرض الاوعية الدموية المغذية للوجه لصدمة الماء البارد مما

      يحفز الجهاز العصبي على العمل على ارسال اشارات عصبية

      للاوعية الدموية وذلك بالاتساع من خلال ميك****ية فسيولوجية

      تسمى "منعكس الاتساع" علما بأن لهذه الميك****ية استخدامات اخرى

      في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي



      :و للاستفادة من مغطس الماء البارد يجب اتباع ما يلي



      - تذويب عشرة مكعبات ثلج في وعاء

      - وضع غطاء من الكريم او زيتا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة

      - تغطيس الرأس في وعاء الماء البارد مع كتم النفس وذلك لمدة 20ثانية

      - بعد تكرار الغطس يتم اخراج الراس من الماء مرتين الى ثلاث مرات

      مع استخدام منشفة ناعمة لازالة الكريم او الزيت.

      - يتم وضع مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه



      :ملاحظة


      اذا كانت البشرة دهنية يتم اضافة قليل من النعناع للماء البارد قبل القيام بذلك.
    7. ضحكتي هيبت بكاي
      09-07-2007, 02:41 PM

      فيتامينات للبشرة


      يعطيك العافيه....
    8. عسولة بغداد
      26-07-2008, 11:25 PM

      فيتامينات للبشرة


      مشكورة يا الغلا ع الموضووووووووع
    9. عبورة الأمورة
      27-07-2008, 01:24 AM

      فيتامينات للبشرة


      مشكوووورة اختي على المعلومات


      الله يعطيك العافية



      تقبلي مرووووري