صحتك
الوقاية من الامراض المعدية
صحتك
الوقاية من الامراض المعدية
صحتك
اللهم اهـدنـا فـيـمـن هـديــت وعـافـنـا فـيـمن عـافـيـت
صحتك
شكرا لك وجزاك الله خير
بارك الله فيك
صحتك
صحتك
بارك الله فيك
صحتك
أظهرت دراسة أجراها المستشفى الأمريكي المرموق كليفلاند كلينك أن الناجين من الإصابة بفيروس كورونا المستجد «كوفيد-19» من المصابين بالسمنة المعتدلة أو الشديدة قد يكونون أكثر عُرضة لخطر العواقب طويلة الأمد للمرض، مقارنة بنظرائهم من غير المصابين بالسمنة.
مارسوا الرياضة
صحتك
شكرا لك أخوي نور الفجر
على الصرح الجميل والمفيد
دمت ودام نبض عطائك القيم
تحياتي لك
صحتك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشرى لكم منياشكر لك فاضلتي مرورك الكريم
الذي عطر صفحتي
صحتك
القرفة ... الزنجبيل .. الكمون
تناول المزيد من هذه التوابل يساعد على حرق دهون البطن بشكل أسهل.
وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد: تشير الدهون الحشوية إلى زيادة خطر
الإصابة بأمراض القلب والسكري.
صحتك
خبير تغذية يحدد الوقت الأمثل لتناول القهوة والكمية المسموح بها
كشف استشاري التغذية، الدكتور محمد سامي، عن الوقت الأمثل لتناول القهوة، موضحًا أن التوقيت السليم لذلك يبدأ من الصباح حتى السادسة مساء.
وأضاف أن الكمية المسموح بها والصحية من مادة الكافيين كوب واحد يوميًّا، مشيرًا إلى أن احتساء القهوة صباحًا على الريق يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل القرح والارتجاع والتهابات جدار المعدة، مؤكدًا أن شرب القهوة بمعدل كوب إلى كوبين فقط يوميًّا يساعد على تحسين نشاط القلب، وتجنُّب فشل عضلات القلب، وتقليل الإصابة بالسكري وألزهايمر. وذكر أن القهوة الخضراء من أكثر الأسباب التي تقلل الشهية وتزيد الحرق، لافتًا إلى أنها آمنة تمامًا للجسم.
