رجيم دكتور اوز


رجيم دكتور أوز
اليوم الأول
وجبة الإفطار

عدد 2 توست + 1 بيضة مسلوقة

وجبة الغذاء

تتكون من طبق من السلطة مكون من عدد 1 طماطم + 1 فلفل رومى +1 جزره +1 خيارة +1 فلفل رومى مضاف الية ملعقة من زيت الزيتون الطبيعى.

4/1 من صدور الدجاج مسلوق منزوع منة الجلد متبل بالروز مارى والفلفل الأسود بدون ملح

وجبة العشاء

زبادى لايت +خس و خيار