12

رجيم نزل وزني من 92 الى 79

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. زاحف ولاجل الحب ناحف
    06-04-2007, 07:37 PM

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    انا بالنسبة لي رجيمي صعب مرة

    يعني ما اكل ابدا الا اذا مت من الجوع

    واذا جعت اكلت تفاحة والا ملعقة رز او اي شئ اشوفه قدامي

    المهم ما اكثر

    في الصيف الماضي سويت هالرجيم لمدة اسبوعين

    مع اني احيانا اكل من المطعم

    ونزلت في هالاسبوعين 12 كيلو

    من 92 الى 80 فقط في اسبوعين


    بعدين تركته الى السبت الماضي طبعا ارتفع وزني في الفترة اللي تركت فيها الرجيم من 80 الى 84

    ومن السبت الماضي سويت نفس الرجيم والحين وزني 79

    وان شاء الله مواصل الى 68

    ادعوووووو لي

    تراني في هالوقت اكل زبادي قليل الدسم
  2. صاحبة سمو القلب المغرور
    06-04-2007, 09:33 PM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79



    هذا إسمه حرمان مو ريجيم خيو

    انت ممكن تحرم نفسك فتره

    بس مو للأبد

    يعني بكذا رح ينتكس وضعك وممكن يرجع وزنك أكثر من أول

    وغير كذا هالشي بتتأثر فيه صحتك

    منها فقر الدم وشحوب الوجه وتساقط الشعر

    وغيره

    أنصحك تراجع أخصائي تغذيه يعتيك برنامج يناسبك

    الله يديم عليك الصحه والعافيه خيو

    دمت كما تحب
  3. زاحف ولاجل الحب ناحف
    06-04-2007, 10:15 PM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    شكرا على النصيحة

    بس ما عندي احد يصلح لي وجبات الرجيم
  4. جنان عبدالله
    10-04-2007, 01:12 PM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    انا الي عجبني النك نيم تبعك
    حلوووووووووووووووووووووووو
    اتمنى لك الثبات على ارادتك
    لانقاص وزنك من اجل صحتك
    وليس من اجل الحب
  5. ام حمودي**
    18-04-2007, 12:38 AM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    والله ياحبيبتي انا مثل وزنك 92ونفسي انزل الى 65من جد وابغى حماس يابختك اللهم لا حسد
    ياريت تعطيني بالضبط ايش تسوي وكم المده الي نحفتي فيها
  6. عذبة الروح
    04-05-2007, 11:20 AM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    يؤ يؤ

    بالله هذا تسميه ريجيم ..!!

    ترا على هالوضع اول ماتتركه راح ترجعه الدبل
  7. اميره الاميرات
    04-05-2007, 02:23 PM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    الله ينحفنا
    لامو حرمان
    قاومي مشان تكوني رشيقه
    والى الامام
  8. ابو مشاري
    04-05-2007, 03:05 PM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    سوف اتبع هذا الرجيم لمدة اسبوع وبالله التويق00000
  9. a7la_sali
    02-06-2007, 10:02 PM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    الله يعينك بس مشكورة
  10. واحد نفر
    06-06-2007, 10:35 AM

    رد : رجيم نزل وزني من 92 الى 79

    رجيم نزل وزني من 92 الى 79


    حركات والله



    ماشاء الله شكل ريجيمك فلة وعلطول ينزل الوزن



    وبعدين يا امهاتنا ياللي فوق ترا زاحف ولد ياحبيله أوب بنت هع هع





    شكرا زاحف على هالافادة
12