12

تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. بشرى لكم مني
    20-07-2016, 02:30 AM

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	ImageUploadedByمنتدى عبير1468970759.532906.jpg 
مشاهدات:	516 
الحجم:	22.0 كيلوبايت 
الهوية:	60386
    بسم الله الرحمن الرحيم

    أسعد الله صباحكم/مسائكم،بكل خير

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	ImageUploadedByمنتدى عبير1468970844.879167.jpg 
مشاهدات:	404 
الحجم:	106.6 كيلوبايت 
الهوية:	60387



    وهذا طرح مخصص "بعالم الجسم"

    سواء الدايت أو السمنه
    كل تجربه نآجحه أو فاشلة وصآحبتها ترغب في أن تشاركنا تجربتها فلتتفضل هنا

    وطبعا أهم شي أن تتكلم عن النظام الذي إتبعته للسمنه أو للتخسيس ..

    تتناول النظام بشرح متكامل
    (نظام الأكل + الرياضه + المدة التي استغرقتها بالنظام + وزنها قبل وبعد )

    ويفضل إرفاق صور لأدواتها و أكلها إن وجدت،

    يعني كل بنت تكتب تقرير متكامل عن البرنامج الذي إتبعته والمدة الزمنيه لبرنامجها،

    ويكون التقرير كامل
    ووافيا لأجل أن يستفيد الجميع وتعم الفائدة

    "وسيتم وضع روابط المواضيع
    الخاصه بتجارب الوزن في هذه الزاويه لتسهل الإستفادة منها"

    - ضوآبط المكان -


    - الموضوع خاص بتجارب الوزن
    اما تجارب الجمال والعنايه
    فلها زاوية خاصة هنا؛
    /357085/

    - التقرير لابد أن يكون شامل ( مدة النظام + نظام الاكل + الوزن قبل وبعد )

    - يفضل تطعيم التقارير بأشياء مصوره

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	ImageUploadedByمنتدى عبير1468970927.972384.jpg 
مشاهدات:	348 
الحجم:	21.0 كيلوبايت 
الهوية:	60388
  2. اليسال
    20-07-2016, 02:38 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    وااو فكرة جميلة حبيبتي اوك انا رح بلش لاني كتير كان بدي انفع الصبايا شوي اوك؟!!!
    طيب قبل كان وزني اكثر من 85كغ وطولي 170سم يعني عندي زيادة كبيرة زبالرغم من اني كنت بتقبل الموضوع عادي بس لماتعرفت على مهدي بوقتها كنت حابة اني صير اجمل ولهيك حاولت بشتى الطرق اني اخس بس لاني بعاني مشاكل صحية ماكان فيني اتعب لهيك اتبعت هالنصيحة..اشتريت بذور القماش او زريعة الكتان وصرت بطحنها مباشرة قبل الاستخدام وبشربها مرة مع ماي دافئة ومرة بتجرع ملعقة عالريق مع كوب ماء بارد وكنت ببعد عالخبز نهائيا وباكل اي شي بس بشرط اني اكل البذور قبل وبعد 20يوم نقص وزني ليصير 64كغ ماصدقت وقتها
    بتمنى تجربوها وتدعولي
  3. بشرى لكم مني
    21-07-2016, 02:27 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    مشكورة حبيبتي لحضورك ومشاركتك الجميلة والمفيدة
    بس زريعة الكتان مو الكل يعرفها فيا ريت لو تفيدينا وتجيبي لنا صورتها إن قدرتي طبعا ياغالية
    تحياتي
  4. مآريا ..}
    21-07-2016, 02:28 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    فكره مميزه بشووووره
    ايوا حتى انا م عرفتها ياريت اليسالو توضح
  5. اليسال
    21-07-2016, 02:45 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشرى لكم مني
    مشكورة حبيبتي لحضورك ومشاركتك الجميلة والمفيدة
    بس زريعة الكتان مو الكل يعرفها فيا ريت لو تفيدينا وتجيبي لنا صورتها إن قدرتي طبعا ياغالية
    تحياتي
    اكيد مو مشكلة رح نزلها ووريكم ياها هي كتير مفيدة وبدون اعراض جانبية تستهدف بس الدهون الزائدة بالجسم
  6. اليسال
    21-07-2016, 02:49 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    هاي هي وفي مين يسموها بذور القماش
    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	1469058557788.jpg‏ 
مشاهدات:	75 
الحجم:	46.2 كيلوبايت 
الهوية:	60405   اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	1469058546470.jpg‏ 
مشاهدات:	68 
الحجم:	27.9 كيلوبايت 
الهوية:	60404   اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	1469058536026.jpg‏ 
مشاهدات:	70 
الحجم:	22.3 كيلوبايت 
الهوية:	60403   اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	1469058522441.jpg‏ 
مشاهدات:	64 
الحجم:	18.8 كيلوبايت 
الهوية:	60402  
  7. بشرى لكم مني
    21-07-2016, 02:55 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    مشكورة حبيبتي يعطيك العافية
    هلأ عرفتها
  8. اليسال
    21-07-2016, 02:57 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشرى لكم مني
    مشكورة حبيبتي يعطيك العافية
    هلأ عرفتها
    ليش ماكنتي بتعرفيها ؟!!! طيب الحمد لله اني وضحت
  9. بشرى لكم مني
    21-07-2016, 04:04 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    لا لما حكيتي كتان عرفتها بس حكيت يمكن إنتو تحكو هالإسم لشي ثاني
    بس طلعت نفسها إلي أعرف
  10. شوـوـوق ..}
    24-07-2016, 06:37 AM

    رد: تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت

    تجارب صبايا عبير،الرجيم والدايت


    تسلم الايادي بشوره يالغاليه
    طرح هام ومفيد ..
    دمتي كما انتي مميزهـ وبحفظ الرحمن .."
12