رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

مايخص جسم المرأة من عناية و تجميل و عمليات شد و ليزر ولايت و مشاكل صحية وغيرها
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. suzana 90
      10-05-2016, 01:43 PM

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      عزيزتى حواء لانك امرأه جميلة واميرة عليكى ان تحافظى على وزنك ورشاقتك طول الوقت وبطريقة صحية دون اللجوء اللى دكتور او التمارين مرهقة وقد تكون اسهل طريقه قد تستخدميها ولفترة قصيىرة وهى رجيم الماء وعليكى ان نتعرفى اولا على فوائد الماء ومدى تأثيرها على شكل جسمك ورشاقتك
      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط
      فوائد المياه :-
      1 - ان الماء مفيدد جدا للجسم وانه يحافظ على الجسم من الجفاف ويساعد على الشعور بالراحة وعدم الشعور بالارهاق كم من مرة تشعر بالتعب دون مجهود او حركه وقد يتضح ان السبب فقدان نسبة من الماء
      2- المحافظة على جمال البشرة ونضارتها، فالماء يعمل على ترطيب خلايا البشرة ويحافظ عليها من الجفاف وبالتالي تبقى نضرة ومشرقة ، وغير مهيئة للإصابة بحب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة.
      3- طرد السموم من الجسم عن طريق البول والعرق وايضا يساعد الكلى على القيام بوظيفتها وحمايتها من تراكم السموم.
      4- وقد يساعد ايضا على تنشيط الجهاز المناعى والاصابة من الامراض ويخفف من الامساك ويعمل على تقليل الصداع.
      برنامج رجيم الماء
      يجب اولا الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهو واللجوء اللى تناول الفواكة
      اليوم الاول
      فى الفترة الصباح وهى عند تناولك وجبة الافطار يجب تناول كوب من الماء الفاتر او الدافئ على الريق ونتظر ساعه حيث نقوم بتحضير التوست مع بيضة مسلوقه
      الغداء:-
      فى الافطار تناول 2 كوب من المياة الدافئ وقطعه توست رجيم مع 2 قطعه لحمه مسلوقه او مشوية حسب رغبتك ,مع شربة خضار وبعد تناول الغذاء بساعة يتم تناول ثمرتين فاكها
      فى العشاء :- يتمن تناول كوب من الزبادى خالى من الدسم مع كوب من البرتقال
      اليوم الثانى
      فى الافطار يتم تناول 2 كوب من الماء الدافئ على الريق مع بيضه مسلوقة وكوب من الحليب ويفضل ان يكون خالى من الدسم
      الغذاء
      يتم تناول كوب من الماء الدافئ ونص فرخه مسلوقه او مشوىه حسب رغبتك مع توست رجيم وتناول سلطه خضراء لمزيدها من الفيتامين وبعدها بساعه تقومى بشرب كوب عصير من البرتقال
      العشاء: كوب من الحليب خالى الدسم مع ثمرة فاكها
      اليوم الثالث:-
      الافطار
      2 كوب ماء دافى وبعدها بساعة يتم تناول توست ريجيم مع جبنه قريش
      الغذاء:-
      3 اكواب من المياة الدافئ قبل الاطعام مع شريحه توست رجيم و 3 معلاق رز بالحم المفروم
      وعد الغذاء ب 3 ساعات يتم تناول كوب من الماء الدافئ
      العشاء
      شريحة توست رجيم و 3 معلاق من فول باليمون والبهرات او بيضة مسلوقه
      اليوم الرابع:-
      3 كوب من الماء الدافئ 3 معلاق من فول باليمون والبهرات او بيضة مسلوقه
      الغذاء
      2 كوب من الماء الدافئ بعدها بساعه 3 معلاق رز و3 سمكات وطبق سلطة خضراء ويتم تناول معها شوربة السمك
      العشاء كوب ماء دافئ و كوب زبادى منزوع الدسم و2 ثمرة فاكها متوسطه الحجم
      اليوم الخامس
      3 كوب من الماء الدافئ على الريق وجبنه منزوعه الدسم وشريحه توست رجيم وكوب شاى بحليب منزوع الدسم بدون اضافة سكر
      الغذاء:-
      يتم تناول 3 كوب من الماء الدافئ و3 قطع من اللحم مسلوقه او مشوىه حسب رغبتك مع شوربة لحم وتفضل ان تكون خالية من الدهون
      العشاء:-
      2 كوب من الماء وشريحه توست رجيم وكوب لبن منزوع الدسم وبيضة مسلوقة
      اليوم السادس:
      4 كوب من الماء الدافئ و شريحة توست رجيم و 3 معلاق من فول باليمون والبهرات او بيضة مسلوقه وكوب من اللبن منزوع الدسم او كوب عصير من الفواكه الطبيعية
      الغذاء:-
      4 كوب من الماء الدافئ و شريحة توست رجيم وطبق سلطة خضراء و 4 قطع من الكبدة المشوية
      العشاء:-
      وجبنه منزوعه الدسم وشريحه توست رجيم وكوب شاى بحليب منزوع الدسم بدون اضافة سكر او عصير طبيعى

      250*300 Second
    2. ♪إيلين♪
      10-05-2016, 02:44 PM

      رد: رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      يعطيك العافيه عالموضوع والمعلومات الحلووه
      تحياتي لك ♪♪
    3. معزوفة امل
      10-05-2016, 03:27 PM

      رد: رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      يعطيك العافيه ع الموضوع ...
    4. الوانــ
      19-05-2016, 05:35 PM

      رد: رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      هذا نظامي اللحين شرب يخليك تفقدين وزن وينظم كل شي بالجسم وافضل شي أنك تاخذين العلبه معك وين ماتروحين تلاقين نفسك تشربينها بدون ماتحسين وتاخذين غيرها
    5. marya
      19-05-2016, 05:38 PM

      رد: رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      موضوووع جمييل و معلومات ذهبيه
      تحياتي
    6. rashamostafa
      21-04-2017, 05:59 PM

      رد: رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      موضوع أكثر من رائع، جزاكي الله خيرا...
    7. اميرة"باخلاقي"
      29-04-2017, 01:49 AM

      رد: رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      موضوع جميل ومعلومات حلوة ومجربة
      يعطيك مليوووون عافيه
    8. آڸۉرد آڸچۉري
      31-05-2017, 10:45 AM

      رد: رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      مشكوووورة
    9. sηfoorћ♪'
      02-06-2017, 12:46 AM

      رد: رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط

      رجيم الماء اسرع واسهل طريقة لفقدان 5 كيلو من وزنك لمدة 5 يوم فقط


      مشكووووووووووووووورة

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع