عشاق النوم..#

مَنفـى

Well-known member
عـشآق الـنوم..#



يقول الشاعر عمر الخيام:
فما أطال النوم عمرا ولا قصر في الأعمار طول السهر
رغم تباين الناس في فهم البيت السابق، واستيعابه أو مصافحة
معناه إلا أن فريقا منهم وهم عشاق الليل ظلوا عشاقا لهذا البيت من الشعر
فهم لا يسلون السهر ولا يتواءمون مع النوم المبكر ولا يأتي مزاجهم عليه
فهم أهل الليل، والعارفين بتاريخ الليل
أوله واخره والداخلون في مداراته والمكرسون خبراتهم للترويج لك يا ليل.
يرون أن الليل لا ينبغي تذويبه في النوم
فهو جميل عند الفجر وأجمل عندما يحل يركض فيه
المشتغلون بالحب والهامسون للعشق والغرام
يقتلهم ضجيج النهار وحياته الصاخبة وناسه بأسئلتهم الاحترافية
للبحث عن البقاء والقفز على الاخرين بعنفوان الغضب والجنون.
بينما الفريق الاخر الذي لا يجد نفسه في الليل فهو يراه لا معنى له
سوى النوم والنوم فقط، والاسترخاء، والبحث عن نهار الغد.
المعتدلون الذين يمازجون في السهر والنوم حسب الإجازات
وظروف العمل هؤلاء، تلتقي لديهم كل الأمور
فلا استحالات في النوم، أو التعايش مع الاحتراق النهاري
ولا استمالات إن تنفسوا عنفوان السهر أحيانا.
والنوامون مبكرا قد يقضون ثلث عمرهم في النوم في ظل
حرص كثير من سكان الأرض على النوم المبكر على اعتبار أن المستفيد الأول
من ذلك هو الدماغ كما جاء في أحد الاستبيانات وهؤلاء تنتظم لديهم الساعة البيولوجية
التي تتحكم في الصحو خلال ساعة محددة كل صباح ..!!
ويرى هؤلاء انهم في حالة عدم نومهم بشكل كاف فإن ذلك يؤثر على ذاكرتهم
ويضعف أداء المخ لديهم وهو ما ورد في إحدى التجارب على من لا ينامون كافيا.
والبعض يهرب إلى النوم كحل لمشاكله، وهي طريقة بسيطة يبدو أن الجميع يمارسها
فالنوم في حد ذاته راحة جسدية
إن كان الإنسان في وضعه الطبيعي، ولكنه راحة مضاعفة
وحل لمشكلات، وتغيير لزاوية الرؤية لأي قضية أو موضوع
أحيانا حيث ان الاسترخاء يمنح الإنسان طاقة أكثر
للتفكير بشكل أهدأ، وفي كثير من الأحيان تجد نفسك هاربا إلى النوم
بعد التعرض لمشكلة، وبعدها تجد نفسك أكثر هدوءا أو تركيزا
وكما يقول أحد العلماء إن النوم يعزز نفاذ البصيرة
وهو ليس مفيدا للاسترخاء فحسب
وإنما يفيد أيضا في حل المشاكل، كما انه ضروري أيضا للتعلم بشكل فعال.
ومع الهروب أحيانا إلى النوم بطريقة إجبارية يضطر البعض إلى استخدام الحبوب
المنومة، أو المهدئات بل تصبح أحيانا نوعا من الإدمان
من أجل البحث عن النوم، ومطاردته
والكثير يلجأ للحبوب المنومة كما في حالات مصابة بالأرق
وفي اعمار شابة أو في الخمسين، أو الستين
تستخدم الحبوب المنومة، دون استشارة طبية، ودون معرفة أسباب الأرق
هل هو عضوي، أم نفسي، والبعض يكون في الأصل قلقا، ومتوترا ويستعجل النوم
ويبحث عنه في السرير، دون تهيئة الجو المناسب لأن يأتي إليك، أو تذهب إليه
وكل الأشياء، عندما نجاهد في البحث عنها بلهفة تغيب..!
يضطر إلى استخدام الحبوب لإحضار النوم وهو في الغالب نوم غير صحي.
والأرق في حد ذاته قاتل، ومن جرب ليلة دون نوم
فيا ويله من عذاب تلك الليلة والناس نيام حيث تبدو انها ليال، وليست ليلة
خصوصا ان أصر الإنسان على النوم في غير وقته أو لم ينظم موعد نومه
كل ليلة بنظام مختلف، ويظل يجاهد بخوف ألا ينام، وبشعور داخله، انه لن ينام
هذا الإحساس القاتل في ظل وجود مشكلة في الأصل
يخلق لديه ليلة أرق كاملة قد تتبعها ليال وهذا في المحصلة قد يقلل عمره كثيرا
عكس بيت الشعر الفاره والمغموس في حب السهر، لأن النوم الطبيعي
كما تقول جداتنا صحة وعافية وناموا تصحوا
وكلما ازداد النوم ازدادت الجميلات جمالا ونضارة
فالنوم يساهم في استرخاء الملامح وقد يزيد الوزن
وأحيانا قلته قد تزيد الوزن أيضا لأن قلة النوم تفتح أبواب الشهية
وبين من لا يعتني بفضاء الليل واتساع مدى الحلم به
والتألف النادر مع سكونه وإيمانه المطلق
بأن السهر يقصر العمر، ويغلق أبواب الحياة السوية
هناك من يعتقد أن أربع ساعات أو خمس أو ساعتين كافية
للنوم ومناسبة للخلق والإبداع!!
ولعل مثال المرأة الحديدية الجميلة والرشيقة في شبابها، والرمز في تاريخ دولتها
مارجريت ثاتشر نموذج لمن ينام خمس ساعات منذ مراهقتها
حتى مغادرتها رئاسة وزراء بريطانيا، وبعدها لا أعرف كم تنام؟
:
:
دمتم ب راحة بال
 
رد: عـشآق الـنوم..#

بما أنني من عشاق الليل والسهر
فأنا مع بيت الشاعر عمر الخيام
وكمان عندنا مثل شعبي يقول
لو كان النوم ينفع كان نفع القطاطيس << القطاطيس جمع قطوس يعني القطط أو القطاوة
والنوم عادي ما كثير نهتم فيها
ومن صغرنا متعودين نصحي بدري حتى لو سهرنا للفجر نقوم بوقت محدد ما يتجاوز الساعة السابعة أو الثامنة

بس يقولون أن أفضل ساعات النوم لصحة الإنسان إن ينام 8 ساعات متواصلة بالليل مو بالنهار

سلمتي غاليتي لهذا الموضوع راق لي جدا
لا عدمنا روعة الطرح ولا جمال الإطلالة
أعذب التحايا مع باقات الياسمين
 
رد: عـشآق الـنوم..#

يختي النوم يعلو ولا يعلا عليه
لو الود ودي انوم زي الددبه القطبيه فصل كامل ماقول لا
ياحلوه بس ياناس ههه
تسلمين منفى غلاوي ع روعة الطرح
لاعدمناك ل روحك ارق الامنيات .."
 
عودة
أعلى