أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

الأرز واللحوم والدجاج والاسماك والمكرونات والمحاشي والأطباق الساخنه ارسال إلى Twitter ارسال إلى facebook
  1. دلوعه كتير
    14-05-2015, 01:04 PM

    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه



    صباح الخير

    اليوم حبيت يكون فطوري صحي ,
    وحبيت ساوي اومليت البيض
    بالخضار كتتتتتر لزيز بشكل لا يوصف.

    المقادير:

    1/2 كوب كوسا مقطعة إلي قطع صغيرة .
    2 معلقة من الفلفل الحلو ، مقطع إلي مكعبات صغيرة .
    1معلقة صغيرة من الثوم المفروم .
    3 ملاعق كبيرة من السبانخ الطازجة
    و تقطيعها إلي شرائح صغيرة وازا ما كان
    متواجد عندك سبانخ فيك ضيفي بقدونس.
    3 معلاق كبيرة من الطماطم ، مقطعة إلي شرائح صغيرة .
    2 معلقة كبيرة من البصل المقطع إلي مكعبات صغيرة .
    1/2 كوب بيض . 1 معلقة صغيرة
    محسوق الفلفل . 1 معلقة صغيرة من الملح .

    الطريقه:


    تسخين الفرن في درجة حرارة 350 درجة .
    بخ رش الطبخ في مقلاة صغيرة ،
    إضافة الكوسا و الفلفل و البصل و الثوم و
    القلي لمدة 3 دقائق حتي تصبح الخضار لينة قليلا .
    ثم إضافة الطماطم و السبانخ . قم بخفق كل من البيض و الملح و الفلفل
    و صب الخليط علي الخضار . تخبز في الفرن لمدة 30 – 35 دقيقة .


    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه



    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه







  2. *ماسة الشام*
    14-05-2015, 01:34 PM

    رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


    الف صحا
    ان شاء ترويقة الهنا
    شكل الاومليت كتير طيب
    يسلمو عالطريقة السهلة والرائعة
  3. ام رموسه
    14-05-2015, 01:36 PM

    رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


    ما شاء الله دلوعه والله انك طبخه ما هره الله يحفظك
  4. دلوعه كتير
    14-05-2015, 03:05 PM

    رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


    شكرا لمرورك غاليتي ام رموسه
  5. Lady Nano
    14-05-2015, 06:16 PM

    رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


    صحتين وهنا
    يعطيك العافية^^
  6. دلوعه كتير
    14-05-2015, 06:16 PM

    رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


    تسليميلي يا قمر

    مشكوره على مرور :)
  7. وفاء الشمري
    05-06-2015, 06:31 PM

    رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

    أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


    بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع