أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

الأرز واللحوم والدجاج والاسماك والمكرونات والمحاشي والأطباق الساخنه
  • ارسال إلى Twitter
  • ارسال إلى facebook
  • ارسال إلى google plus
    1. دلوعه كتير
      14-05-2015, 01:04 PM

      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه



      صباح الخير

      اليوم حبيت يكون فطوري صحي ,
      وحبيت ساوي اومليت البيض
      بالخضار كتتتتتر لزيز بشكل لا يوصف.

      المقادير:

      1/2 كوب كوسا مقطعة إلي قطع صغيرة .
      2 معلقة من الفلفل الحلو ، مقطع إلي مكعبات صغيرة .
      1معلقة صغيرة من الثوم المفروم .
      3 ملاعق كبيرة من السبانخ الطازجة
      و تقطيعها إلي شرائح صغيرة وازا ما كان
      متواجد عندك سبانخ فيك ضيفي بقدونس.
      3 معلاق كبيرة من الطماطم ، مقطعة إلي شرائح صغيرة .
      2 معلقة كبيرة من البصل المقطع إلي مكعبات صغيرة .
      1/2 كوب بيض . 1 معلقة صغيرة
      محسوق الفلفل . 1 معلقة صغيرة من الملح .

      الطريقه:


      تسخين الفرن في درجة حرارة 350 درجة .
      بخ رش الطبخ في مقلاة صغيرة ،
      إضافة الكوسا و الفلفل و البصل و الثوم و
      القلي لمدة 3 دقائق حتي تصبح الخضار لينة قليلا .
      ثم إضافة الطماطم و السبانخ . قم بخفق كل من البيض و الملح و الفلفل
      و صب الخليط علي الخضار . تخبز في الفرن لمدة 30 – 35 دقيقة .


      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه



      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه







      250*300 Second
    2. *ماسة الشام*
      14-05-2015, 01:34 PM

      رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


      الف صحا
      ان شاء ترويقة الهنا
      شكل الاومليت كتير طيب
      يسلمو عالطريقة السهلة والرائعة
    3. ام رموسه
      14-05-2015, 01:36 PM

      رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


      ما شاء الله دلوعه والله انك طبخه ما هره الله يحفظك
    4. دلوعه كتير
      14-05-2015, 03:05 PM

      رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


      شكرا لمرورك غاليتي ام رموسه
    5. Lady Nano
      14-05-2015, 06:16 PM

      رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


      صحتين وهنا
      يعطيك العافية^^
    6. دلوعه كتير
      14-05-2015, 06:16 PM

      رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


      تسليميلي يا قمر

      مشكوره على مرور :)
    7. وفاء الشمري
      05-06-2015, 06:31 PM

      رد: أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه

      أومليت بالبيض والخضار من مطبخ دلوعه


      بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع